宝宝睡觉摇头并不是正常表现，如果宝宝只是在临睡前有这样的现象，那么爸妈暂且不需要过度担心，可是如果这样的现象出现在宝宝入睡之后，那么就应该引起高度注意了，一般宝宝在入睡会出现摇头会有以下几种情况。
1、湿疹：湿疹是小婴儿们普遍存在的一种皮肤类的疾病，几乎80%的宝宝出生之后都会有不同程度的湿疹，湿疹是比较痒的，宝宝月龄小，不会用语言表达自己的感受，自然会选择肢体语言的方式来告诉妈妈自己的不舒服，那么宝宝睡觉摇头就是其中一种。这个时候如果可以减轻湿疹的痛苦，宝宝睡觉摇头的现象也会消失的。
2、缺钙：宝宝的生长速度如果过快就会造成婴儿暂时性的缺钙，一般宝宝缺钙会有以下几种反应：摇头、蹭枕、方卢、肋骨外翻、夜啼、睡眠不安等等，缺钙严重影响宝宝的生长发育，所以爸妈一定要定期的给宝宝做体检，尤其是微量元素的检查，3个月一次最合适。缺钙会导致宝宝头皮发痒，那么这个时候宝宝就会出现摇头蹭枕的现象。同时伴有盗汗。
3、头皮瘙痒：长期不洗头或者头皮出现病变会让宝宝的头皮出现不适，那么这个时候宝宝不会说话自然就会用摇头的办法去告知爸妈。
1、湿疹引起的睡觉摇头似乎现在科学没有太有效的办法，无非就是用湿疹膏，可是效果明显的湿疹膏都含有大量的激素，对宝宝的健康也存在着很大的风险，但严重的湿疹不使用药物又无法得到治疗，这也是爸妈矛盾的所在。湿疹会随着温度的升高而加重，所以在平时护理宝宝的时候一定不要捂到孩子，孩子的穿着跟大人是一样的，不要觉得孩子小就怕冷，相反很多宝宝都比大人怕热。
2、宝宝睡觉摇头和缺钙有关，建议给宝宝查一下微量元素。通常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU—800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量。因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油。
此外，阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，可以让宝宝多晒晒太阳，每天2小时，但不要在强烈的阳光下直射。如果宝宝有明显的缺钙征象，出现烦躁、睡眠不安、夜啼、多汗、枕突等症状，最好到医院查一下微量元素，按医生指导用药，及时补充钙和鱼肝油，并定期复查。
3、头皮瘙痒引起的睡觉摇头的解决方法很简单，妈妈要经常给宝宝洗洗澡，保持宝宝的头部干爽，自然问题就解决了。
如果是缺钙引起的摇头，就会影响孩子生长，宝宝在成长过程中，注意微量元素补充，含铁量高的食物：普中红蘑、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。
此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用一般植物性食品中含锌量低，生物有效性即吸收和利用率亦低;动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。而牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物，而干扰了锌的吸收。所以在一些人工喂养儿及以谷类为主食地区的儿童容易发生锌的缺乏症。
多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类(人奶、牛奶、羊奶等)含钙较丰富，吸收也充分;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D，要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。
海带、小虾皮等海产品含钙量高;紫菜、菜花含钙也较丰富，或者去买些红蘑鲜蔬、金枪鱼海苔、香菇三文鱼拌饭料给宝宝拌在饭里吃也不错。里面食材种类比较丰富，对宝宝发育很有好处的。
在宝宝的成长过程中，总有一些看似“异常”的行为，让父母摸不着头脑。比如在某个阶段宝宝突然喜欢摇晃自己的小脑袋，清醒时摇、睡觉时摇。对于宝宝未知的行为，父母又开始担心焦虑，其实宝宝摇头的原因有很多，有些是正常的生理现象，有些是受到某些疾病的影响。比如以下的这些情况。
一、正常生理现象：出汗、浅眠、发育、表达
1、出汗
当室内温度过高、被子盖得太厚或者枕头太闷不透气的时候，宝宝容易燥热出汗。头皮受到汗液刺激容易发痒，宝宝就会用头部摩擦枕头的方式缓解不适。建议将室温调整到合适的范围(24~26℃为宜)，更换棉质轻薄的被子和清爽透气的枕芯。
2、浅眠
宝宝处于浅睡眠周期时，睡得不安稳是常有的事。家长不要急于惊扰，静静等待宝宝自己进入深层睡眠。
3、发育
新生儿神经系统发育不完善，睡眠时会不自主地摇头，这是正常现象。随着月龄的推进，这种情况会逐渐消失;还有一种情况，是双侧内耳发育不均衡，会让宝宝觉得耳朵里有异物，所以通过摇头来缓解不适。这种情形多见于1岁以内的宝宝，随着生长发育会自行缓解。
4、表达
当宝宝处于累了、困了、饿了、不满了......等各种情形的时候，TA会用倾向于摇头来表达自己的生理需求。就像TA开心了会微笑、手舞足蹈一样，这是一种正常的表达方式。
二、疾病引起：湿疹、缺钙、中耳炎、惊厥
1、湿疹
当宝宝脸上、头皮、脖颈长出红色皮疹，皮肤有脱屑甚至黄色痂壳时，很可能是长湿疹了。瘙痒难忍之下，宝宝会经常摇头摩擦皮肤来缓解不适。家长应保持宝宝头皮清洁舒爽，适当涂抹保湿霜。如湿疹比较严重，应在医生指导下使用激素药膏。
2、缺钙
摇头是宝宝缺钙的症状之一，但不是唯一症状，不能仅凭宝宝摇头这一现象就判定宝宝缺钙。如果宝宝除了摇头，还出现了多汗、闹觉、发育迟缓、鸡胸等症状，应及时就医，并合理补充维生素D，适当晒晒太阳，注意饮食营养均衡，以促进钙的吸收和利用。
3、中耳炎
除了摇头，如果宝宝还伴随哭闹难以安抚、一吃奶就哭、烦躁不安、老是扯耳朵、发烧、耳朵流脓水等情况，家长应警惕宝宝是否患上了中耳炎，建议前往医院确诊。
4、惊厥
宝宝不仅摇头，还四肢僵直、眼神呆滞以及全身抽搐，可能提示患有神经系统方面的疾病。应立即带宝宝去医院检查，及早干预治疗。
能引起宝宝摇头的原因有很多，家长不能仅凭单一的症状就下定论。要结合宝宝吃喝拉撒睡和精神状况来判断，如果宝宝除了摇头没有其他异常表现，就不用太担心。必要时寻求医生帮助。