1、捐精时都是自己取精。取精时并不需要把门关上，只用帘布挡着就行。取精时，是捐精者自己动手取精，一般不会有外人在场。同时，即使这里不关门，除了相关的工作人员外，一般人不会轻易走进捐精室。
2、捐精之前先验血：首先，要采取精子样本。然后是精子的检验，会花大约一个小时，精子合格的话，就继续进行血液化验和各项体检，一个月之后出结果。如果都符合要求的话，就可以捐献了。一共要捐8-10次合格的精子，每次可以获得3000元的慰劳补偿费。
3、然后填写供精同意书，填完个人基本资料之后，护士会把你带到一个交流窗口前进行指纹扫描，按照要求采集左手食指的指纹。然后就开始取精了，按照要求用一个用纸封口的小容量玻璃广口瓶采集精子用的，要用手淫的方式把精子收集到这个容器里面，注意要把全部都收好，不要弄到外面，之后放在窗口通道就行了。据了解，捐精者除要确保精子健康以外，还不能有遗传病或精神病等疾病。只有精子和血液都合格，才能正式进行供精。
4、捐精期半年不得有性生活。捐精者把精子装入这个容器，交由工作人员。工作人员除了用专业仪器检测精子质量外，还会将精子放上半个小时左右，以检测精子会不会液化。合格的精子，将放入零下30摄氏度的环境中进行冷冻保存。据精子库的工作人员介绍，捐精期间，捐精者不得有性生活，否则捐精日期要往后顺延。这样下来，一个捐精周期大约要半年时间。也就是说，捐精者半年内不得过性生活。
捐献者要在捐献室内，通过系列的消毒措施后，通过自慰的方式，采集一定量的精液，以备初次检验。初次检验，确定精液质量尚可的，将进行详细的体检，抽血，检查肝功能、染色体、艾滋病等项目，任何一项不合格，都将被淘汰。所有体检项目，都是免费的。
体检全部过关后，每个志愿者每隔3～5天，到精子库通过自慰，采集一次精液，大约需要3～4次。采集完毕的精液，经过处理后，被贮存到液态氮中，以最后一次采集时间为起点，半年以后，还要对捐献者再次进行血液检查，确认没有感染艾滋病毒，该志愿者的精液将最后打上“合格”标签，进行冷冻保存。
捐献精子对捐精者的要求严格。卫生部要求，我国人类精子库捐精志愿者的基本条件是：具有中国国籍、22～45周岁之间、大学本科以上学历、身高在168厘米以上的健康男性。人类精子库按照上述要求，首先对捐精志愿者进行资格审查。然后，对捐精志愿者的精液标本进行常规检测，合格标本经冷冻、解冻来测试精子活力。如果冷冻之前精液里有60%快速活动的精子，解冻后还有40%能“复苏”，这样活力旺盛的精子才符合要求进入下一关。
通过以上测试后，捐精者会被要求作一系列全身健康筛查，包括常规健康检查、专科检查、家族遗传病调查及心理健康测试等，并对有关资料详细记录，包括身高、体重、身材、脸型、眼皮、肤色、气质特点、爱好等，还有经遗传学专家进行遗传学筛查资料及心理测试结果，本人健康状况、健康史，有无接触放射线、有毒有害物质情况以及有无吸毒、酗酒、嗜烟等不良嗜好等情况，上述资料将永久保存。
筛查过关后的化验检查则更加严格、细致，捐精者除要检查血型、染色体外，还要确定是否存在乙肝病毒、丙肝病毒、梅毒、淋病奈瑟菌、艾滋病病毒、衣原体、支原体、巨细胞病毒等病原体的感染。其精液还需进行细菌培养。通过这一系列的化验检查合格后，志愿捐精者才成为合格的捐精者，可以开始捐献精子。一般情况下，合格的捐精者会到精子库捐献5～6次，每个星期来一次，每次供精前必须禁欲3-7天。在供精期间，捐精者必须随时向精子库报告身体状况的任何变化，尤其是有关遗传性疾病、传染性疾病、性传播疾病以及性伴侣等情况变化，以便严格控制精液质量。
如果被定为捐精者，一般在指定的时间内，去指定的地方通过手淫的发生收取精液。捐精对身体没有害。