十月怀胎对一个妈妈来说是件痛并幸福的事，当腹中宝宝一天天长大时，腰部的负重也越来越重了，接踵而来的是孕期腰痛开始频频拜访，孕期腰痛困扰着很多准妈妈，那么孕期腰痛可以贴止痛膏吗？怀孕期间怎样缓解腰痛呢?
孕期腰痛可以贴止痛膏吗
不可以。一般止痛的膏药里面有虎骨、麝香之类的，孕妇不能用。止痛膏一般都有活血化瘀的功能，容易导致流产。
怀孕期间怎样缓解腰痛
1、注意补钙
孕期由于胎儿的不断长大，骨骼形成，需要大量钙剂，以供胎儿使用，因此孕妈妈除了要摄入自身所需的钙，还要给胎宝宝提供足够的钙。如果孕期不补充钙质，整个孕期结束母亲就会缺钙，出现牙齿松动、腰腿疼痛。孕妈妈补充了足够的钙剂之外，还应注意经常晒太阳和运动以促进钙质的吸收。
2、注意睡姿
建议妈妈躺下时，先把双腿弯曲，支撑起骨盆，然后轻轻扭动骨盆，直到把腰部调整到自己认为比较舒适的位置，然后采取左侧卧位的姿势，这样不但能减轻子宫内脏器的压迫，保证子宫和胎盘的血流量，减轻下肢静脉曲张，缓解腰部压力。
3、不干重活
有些轻便的家务活可以帮忙干干，但是提重物、站在高处取东西、背沉甸甸的包等，这些家务活都会让孕妈妈不经意间伤到腰部。孕中期和孕晚期时，就更不能多干粗重的活了，说不定一个不小心就闪了腰、拧了腿，自己难受不说，就怕伤及胎儿。
4、按摩热敷
做做按摩，缓解腰痛。按摩时，五指并拢，分别放在后腰椎部两侧，掌心向内，上下缓慢揉搓，直到该部位发热为止。同时也可以做做局部热敷，每天用热毛巾敷在腰部半个小时左右，可以有效减轻疼痛感觉。
5、注意保暖
腰部受凉容易损伤肾气，引起腰痛，因此孕妈妈要做好腰部保暖措施，即便在夏天也要少裸露腰部，睡觉时开着空调的话记得在肚子上盖一层薄薄的被子。
几种情况不能使用贴膏剂
1、过敏。某些患者使用贴膏后发生过敏反应，出现灼痛感、瘙痒、皮疹、甚至红肿等症状，一旦出现上述情况，应停用贴膏。情况严重时可在过敏部位涂地塞米松等抗炎外用软膏，必要时在医生指导下服抗过敏药。
2、皮肤破损。皮肤破溃外见出血、局部红肿热痛、疮疡化脓者不宜使用贴膏。如破损部位直接贴膏药，可能导致局部吸收药物过量，引起不良反应。
3、孕妇。孕妇禁忌使用活血药，但骨伤科常用贴膏一般都含有活血化淤成分，因此孕妇禁用或慎用。
4、长时间泡水。使用贴膏期间应注意尽量避免泡澡，否则容易因浸泡而导致药物成分流失，还会使贴膏脱落。