天然钙主要指的是食物中含有的钙质，比如牛奶、蛋类中含有丰富的钙质等，但有些需要使用钙剂治疗的时候仍建议服用钙片，比如碳酸钙D3片等都是很好的补钙药物。
天然钙，纯天然草本植物钙片。相对合成钙而言，天然钙主要是以碳酸氢钙、磷酸钙和其他钙盐的形式存在，来源于食物，如牛奶、蛋类等。天然钙的主要作用是给孕产妇充当补充营养素，来预防生下无脑儿等先天性异常的孩子。现在市场上也有多种多样的天然钙，这些天然钙的主要是牡蛎壳或动物骨经过加工而制成。
天然钙并不是某种特别的药物，吃了就能怀上男孩。很多女性希望生男孩，早晚都在服用天然钙，部分女性甚至过量食用。这样的服用量对生男孩并没有多大的帮助，即使对身体无害，但也会造成不适。服用天然钙并没有确定能生男生女！生男孩主要取决于男女双方的体质，一般碱性体质容易生男孩，还有就是和受孕时间、双方的工作性质、饮食习惯等都有一定的影响！
天然钙和普通钙的治疗效果是完全一样的，没有区别。如果说有区别，那也只是商家的宣传语而已。补钙不要忘了补维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。
天然钙生男孩什么牌子天然钙并不是一种特别的药物，吃了就能怀上男孩。很多女性希望生男孩，早晚都在服用天然钙，部分女性甚至过量食用。这样的服用量对生男孩并没有多大的帮助，即使对身体无害，但也会造成不适。服用天然钙并没有确定能生男生女。生男孩主要取决于男女双方的体质。当然，天然钙还是有一定的效果，因为钙直接萃取动物骨，并没有太大的副作用，对身体也没太大的伤害。但是要注意，在选择天然钙的时候要选择值得信赖，有保障的，否则个别天然钙可能会因为原材料受到污染而含有重金属毒性等，对人的健康反而有害无利。下面推荐一些比较热卖的天然钙。1、Amway天然钙镁D片，来自海洋100%的钙源，钙+镁+VD，三合一黄金配比，促进骨骼钙化，强壮骨骼。2、同胶堂钙加维生素D软胶囊，具有“蓝帽子”的保健食品，通过国家食品药物局的严格审核，同时获得药品生产和质量管理的认证，相对安全可靠。3、汤臣倍健R钙镁片，钙和镁在女性怀孕期间需要量非常大。镁有助于维持大脑以及细胞正常功能，钙能够强化骨骼，减少缺钙现象。汤臣倍健的R钙镁片可以考虑。
为什么要在孕前补钙?
钙有利于加强母体血液的凝固性，还能安定精神，预防女性在怀孕以上出现疲劳。如果孕妇摄入的钙不足，那么胎儿就会从母体身上摄取钙质，久而久之孕妇就会出现缺钙的情况。而孕妇所需要的钙量还应该加上胎儿所需的钙量，因此相比怀孕之前，怀孕之后所需的钙会多2倍，在孕期单单靠饮食摄入钙是无法满足孕妇和胎儿所需的。
备孕补钙的时间
除去我们说的女性需要在备孕期间就应该补钙外，补钙时间建议在最好在睡前三个小时就完成你的补钙工作，钙剂经过我们人体一段时间的消化，才能更好地被机体所吸收。需要我们注意的是，晚餐不宜太晚，餐后补钙再立即睡觉会引起肠胃的不适，未被吸收的钙就会引起尿结石。
补钙多少才合适
对于骨密度低下的女性在怀孕期或哺乳期，及早的补充钙可避免脱发和牙齿松动等问题。这时人体所需的钙为每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。但是由于现代生活中，因为不良生活习惯以及饮食结构导致很多妈妈本身处于缺钙状态，存在着个体差异，所以建议在备孕开始就要根据自己自身实际情况进行补钙。
孕前补钙要避免哪些误区
1、补钙别忘记补维生素D!
众所周知，光补钙而没有足够的维生素D促进钙质吸收，补钙的效果将大打折扣。维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足，则有利于预防小儿佝偻病，因此，保证适量维生素D摄入，对于孕妇而言尤其重要。
含维生素D的食物包括大马哈鱼、鲭鱼、沙丁鱼等油性鱼，和强化维生素D的食物，比如黄油和某些早餐麦片。红肉和蛋黄中也含有少量维生素D。除食物外，孕妇还可以购买维生素D补充剂，如果你买不到合适剂量的维生素D补充剂，也可以选择其他剂量合适的含有维生素D和钙的补充剂。
2、不要空腹吃钙片
随餐服用、饭后、两餐之间或睡前均可服用，因为充分的食糜可干扰草酸，促进钙的吸收。另外，夜间血钙浓度低，所以，睡前服钙也有利于钙的吸收。
3、钙片不要与多维片、草酸植酸类食物同吃
多维片中一般含有其他无机盐，并且钙和铁、锌、镁和磷等都存在相互作用关系，比如钙可以抑制铁、锌等的吸收，因此，最好钙补充剂不要和其他多维片同时服用。菠菜、油菜以及谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸，这些也会影响到食物中钙的吸收。
4、多晒太阳
晒太阳能够补充维生素A和D，它们能够促进钙吸收的，对于孕妇补钙十分有好处。
5、少量多次更有效
少量多次补钙效果好，这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。
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