当前位置:育儿知识大全 育儿问答内容页

怎样才能让自己晚上不做梦?

怎样才能让自己晚上不做梦?现在面临大考,睡眠时间特别少。但只要晚上不做梦,第二天精神都没问题。但是如果做梦,第二天就怎么也睡不醒,影响自己的学习效率。怎么才能解决这个问题呢?问题分析:您好,您的情况是正常的,不要紧的,人睡觉都有做梦的,不影响的,日有所思夜有所梦的。
意见建议:白天是不是受到惊吓了,最近是否有一些不顺心的事情纠缠着你。或者工作上的压力比较大。适当补充点钙剂,同时服用点琥柏安神丸治疗。