橘子热量高吗

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：

吃水果的方法减肥，以水果代餐。吃橘子热量高吗？问题分析：热量不高的。但你这年龄进行水果餐减肥也是不可取的，这对身体健康有很大的危害，尤其是你正处于身体发育期，食用最好是不要进行纯粹的水果减肥。
意见建议：如果体重过胖，可以长期进行运动和适当控制饮食来健康减肥，长期坚持是有效果的，而且可以晚餐用水果代替。