胚胎质量不好靠养是没有办法养好的，因为胚胎的质量与精子和卵子有关，与基因有关。如果质量不好，就像土地当中的种子，种子不好就不能长出好庄稼，更不会取得好收成。
要从根本上改善胚胎质量，要注意精子和卵子的情况。不仅精子和卵子的质量要好，同时基因良好，这样才能使胚胎正常的发育成熟。
对于进行试管婴儿的女性，如果其胚胎质量比较差，但是在试管内也能养成囊胚，但是将这个囊胚移植到宫腔内，就可能会导致移植后着床失败，还有可能在着床成功以后出现腹痛、阴道出血的先兆流产、生化妊娠，甚至是自然流产现象，或者是在怀孕中晚期的时候出现胎儿畸形，但并不是说胚胎质量差。不要过于紧张或有太大压力，放松心情，保持心情舒畅，生活中注意保暖，不要受寒等等。