母乳是为宝宝量身定制的最完美的天然食物和免疫药物。当妈的总想给宝宝最好的，不到万不得已的状况，都想给宝宝喂母乳。可是事与愿违，总有妈妈无法如愿以偿。怎么才能快速催奶？按摩是一个不错的方法。
催乳按摩的作用
1、减少乳胀疼痛
按摩能理气活血，疏通经络，缓解乳胀带来的疼痛。
2、疏通输乳管，增加乳汁分泌
初产妇大多数都有输乳管不通畅的情况，这也是乳汁出不来的主要原因，而通过按摩，我们可以很好地解决这个问题。
3、缓解乳腺增生
现在约有80%的女性患有乳腺增生，在产褥期对乳房进行催乳按摩，坚持母乳喂养，可以缓解甚至治愈乳腺增生，避免乳腺炎的发生。
对症按摩，方法有不同
1、产后普通型缺乳按摩法：每日1次，3~5天为一个疗程
（1）产妇仰式坐位。两手搓热，指揉并按摩膻中1分钟。
（2）食指和中指并拢，依次按揉乳中、乳根、天池各2分钟，使局部有明显酸胀感，乳房变得舒适。
（3）中指、食指并拢，垂直向下按揉渊腋2分钟
（4）依次按揉膺窗、神封、中腕处各两分钟。
（5）拇指、食指、中指轻捏拿乳头2分钟，像婴儿吮吸状，如有外伤可省略此步骤。
（6）一手托住乳房，一手五指微曲，五指从远端向乳头方向梳乳房5分钟，也可采用护理按摩梳。
（7）由轻到重点按云门、中府各5次。
（8）拇指依次按住曲池、合谷，用力后慢慢减轻力量，各个部位反复5次。
（9）产妇取俯卧位，滚法施于背部膈俞、肝俞、脾俞、肾俞5分钟。
（10）自下而上捏脊3～5遍，捏三下提一下。
（11）双手拇指与食指、中指捏拿两则的肩并3次，疏通经络。
2、肝郁气滞型缺乳按摩法
肝郁气滞型缺乳按摩的前几个步骤与产后普通型缺乳相同，另外再增加以下步骤，效果更佳。
（1）点按少泽5~10次。
（2）搓摩胁肋1分钟。
（3）点按期门3次。
（4）捏拿肩井3次。产妇呈俯卧位，催乳师自上往下为其拍打后背10~20次。
3、气血虚弱型缺乳
气血虚弱型缺乳按摩的前几个步骤与产后普通型缺乳相同，在此基础上再加三个步骤，效果更佳。
（1）点按少泽5~10次。
（2）按摩并揉神阙1分钟。
（3）按揉足三里30~50次。
4、乳汁淤积按摩法
（1）从头前额开始，右手五指呈伞形展开，稍用力，从神庭渐移至百会，再移至风池，反复做5~8次。
（2）双手拿两侧肩井2分钟。
（3）患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在手上涂抹按摩精油，一只手三只并拢，在乳晕处揉搓，排出输乳管的乳汁。
（4）在乳晕、乳房处按揉，开始时动作轻松，不让妈妈感到疼痛，然后逐渐加大力度直到肿块消失，乳汁排出。
（5）拿捏患侧胸大肌3~5次。
（6）弹拨极泉3~5次。
（7）一手托住乳房，另一只手依次点按膻中、乳中、乳根、天池、天溪、屋翳、膺窗、神封各5次。
（8）拇指用力点按曲池、合谷、少泽、前谷、天宗各5次。
5、乳头凹陷或扁平按摩法
（1）牵拉乳头。用两拇指或食指平行轻压乳头两侧，慢慢地向外压。
（2）捏拿乳头。用拇指、食指、中指提拿乳头2分钟。
（3）梳乳房。一手托住乳房，一手用五指从外想乳头方梳乳房5分钟。
（4）按揉膻中、乳中、乳根、肩井、合谷各5次。
催乳按摩要注意什么？
1、保持卫生。
产后妈妈的抵抗力都比较差，按摩的时候应该注意个人卫生，手部不要带硬物，以免受伤。
2、保持心情舒畅。
妈妈的情绪是影响乳汁分泌的重要因素，按摩的时候妈妈应全身放松，保持平稳的情绪，相信按摩的功效，这样有助于催乳效果。
3、按摩禁忌
妈妈产后2天内不要进行按摩，这个时候妈妈气虚体弱，按摩有害无益。还有些如产后大出血、急性乳腺炎的患者不宜采用按摩催乳，如果不知道自己的身体是否适合按摩，可以询问医生后再决定。
催乳的按摩小知识各位妈妈赶紧学起来，哺乳期不再让宝宝饿肚子。