当看见别人家的宝宝一个个都白白胖胖，精神饱满，皮肤白里透红。而自己家的宝宝却面黄枯瘦，体型偏瘦，精神不振时，我想很多妈妈的内心都是崩溃的，宝宝吃得不比别人差，更没有少过TA，为什么这些营养不良的症状会出现在宝宝身上呢？
一、营养不良的危害
营养不良是由于营养摄入与营养需求失衡，导致能量、蛋白质或微量营养素的累积缺陷，并对成长、发育或其他方面产生不良影响。
目前营养不良主要分两种：一是能量营养不良或消瘦症；二是蛋白质营养不良或蛋白质缺乏综合征。蛋白质营养不良是最重要和最常见的营养不良形式。然而，在临床上更多见的是蛋白质和能量营养不良同时存在。
1、蛋白质
（1）头发干燥易断
如果宝宝突然头发慢慢变得干黄粗糙，突然大量掉落，那可能是由于宝宝缺乏蛋白质、脂肪酸等营养物质。
（2）皮肤的特异性损伤
缺少蛋白的宝宝在皮肤遭到摩擦和压迫，会出现红斑，压之消退。如果皮肤干燥，还可能出现皲裂和皮肤溃疡，痊愈后，仍然会有色素沉着。
（3）发育减缓
缺少蛋白质的宝宝容易出现食欲不佳的症状，妈妈难喂养，无法摄入生长所需的营养，导致宝宝的发育跟不上正常水平。
（4）慢性腹泻
慢性腹泻可能是营养不良的讯号，这意味著营养素无法被身体充分吸收。
2、能量营养不良
（1）缺铁
疲劳是一种常见于铁缺乏的副作用，缺铁可能导致贫血或是让血液中的红血球数目较少，贫血也可能导致脸色苍白。
（2）缺维生素B2或者铁
宝宝的嘴巴四周破裂或发炎和舌头异常苍白、肿胀，都是宝宝缺少维生素B2或者铁的症状。
（3）缺糖
宝宝精神不振、嗜睡、没有活力，长期缺糖容易引发低血糖，导致宝宝生长发育迟缓。
（4）缺脂肪
降低宝宝的代谢能力，影响脂溶性维生素的吸收和运转。
（5）缺各种微量元素
人体中的微量元素会参与新陈代谢，如果宝宝因为挑食、偏食导致微量元素不足，体内的脂肪就不能正常代谢为热量散失，脂肪堆积在身体里，宝宝自然会发胖。
（6）缺维生素B族、维生素K
缺乏这两种营养，宝宝一刷牙，牙龈就容易出血。