生完孩子最无助的一瞬间
说起生孩子，现在回想起来，都是让人背后一凉的一件事。还好此生幸运，已收获一儿一女，光荣的完成了这项伟大而又艰巨的任务。
刚开始怀孕时，走路偷偷瞄一眼肚子，都会悄咪咪笑起来，想分享又不能说出来的那种喜悦感太给劲儿了！慢慢地，孕期反应让我开始了奥特曼打小怪兽之路。
一开始我以为孕吐是最难受的，带着一种必胜的信念熬过了孕后期的腰酸，生产时的指检，侧切不打麻药缝针，产后的宫缩疼，涨奶痛，一路过关斩将，我以为我终将赢得这场生子大战的全面胜利。
出了月子就可以裙子高跟鞋，火锅麻辣烫，单手抱娃，做走在大街上最靓的妈。可我却被一场产后便秘搞的整日焦躁烦闷。
从妇幼医院出院后，那是距离产后的第五天，我都没有拉粑粑。因为第一次生孩子，一切都是懵懂无知，我完全没有引起重视。整日沉浸在摸摸身边那个小可爱的甜蜜和满足中。
直到那天，老公又扶着我去厕所，从前面抱着我，让我小便。因为有缝针，伤口不宜蹲下，我就半站着的。老公突然问我：“生完孩子后就不大便了吗？”
我一下子被问住了！这几天，天天都是营养大餐，咋光吃不拉呢？不科学啊！老公是学食科的，让我多吃富含纤维的水果蔬菜，促进肠蠕动。他马上上楼给我蒸了香蕉，酸酸甜甜黏黏的，嘱咐我吃完。
晚餐我也吃了很多蔬菜，还有蒸热的水果，也喝了很多水。我以为吃完就会有效果的，那一天都没动静。并开始感觉想拉，但老公陪我去厕所，折腾好一会儿都只是有感觉，出不来。
那天半夜，突然很想上厕所的那种，于是又叫了老公。其实那会他刚给孩子洗完PP才躺下，刚出生的小宝宝一晚上不知道要拉多少次，老公几乎整夜没怎么睡，打水，擦洗，换尿布，洗尿布都是他来。
一个爱打游戏的男人突然化身如此贴心的奶爸，还真的是不习惯。
他陪我在厕所又折腾了许久，我闷着一股子劲用力，却又害怕再次撕裂缝针的伤口，脸涨的通红，额头开始细细密密的渗汗，老公拿根毛巾轻轻地帮我擦汗，还安慰我：“别急！你放松了可能就拉出来了。”
“不急？你站着说话不腰疼，你来试一下这感觉！”我看老公说那话无关痛痒的样子，我莫名地朝他发脾气。肚子和屁股感觉胀的要炸，肛门直肠都感觉要掉出来了，但就是拉不出，闷着好难受！那一刻，太崩溃了！
最后，还是躺回了床上。气的我奶都不想喂，老公只好起来又冲奶粉，喂孩子，给他拍嗝，刚放下孩子又拉了。看着他睡不了，忙来忙去，我心里才觉得好受些。话说这是什么心理？
第二天一早，老公又跑去买了火龙果，蒸热了让我吃，他说这个排便效果好，那顿我就吃了水果，喝了汤，没吃饭，无知的我怕光吃不拉，自己肠子会被堵住。
婆婆洗完衣服上来了，老公问了下婆婆，产后要多少天拉粑粑正常啊？婆婆回想了下，“按正常来说，最多两三天要拉吧？咋啦？”“小宇这都六天了，想拉拉不出。”“那怎么行？”婆婆走过来给我按摩肚子。
婆婆帮我按摩了一会儿，肚子开始温热温热的，又有便意来袭，心想终于要出来了，那种期待感竟然比我去生孩子时还要喜悦。这些天憋的我感觉脸色都黑苍苍的了，暗淡无光。
可结果还是徒劳，傻老公还打开手机电筒照了一下，他惊呼：“哎呀，你别用力了，肉都掉出来了。”“那是痔疮，生个孩子就这样了，还不是你，笨蛋！”老公又莫名其妙挨了我一顿说。
婆婆下楼去了，她嘱咐老公扶着我在房间里多走动一下，然后帮我多揉揉肚子。不一会儿，她就又上楼了，她去旁边医院买来了一支药，我拿起看了一下药名，开塞露。
婆婆让老公帮我用药，老公也没用过，婆婆就站在厕所外面说：“把药水往拉粑粑的地方挤进去，等一会儿就有效果。”老公让我手扶住洗衣机，弯下腰，把屁股撅起来，我照做了。
可是他挤了好一会儿，根本没啥感觉。婆婆还在外面喊：“挤进去了就蹲厕所，很快就会拉。”“没啥感觉啊？”我以为真是啥神药，等了有两分钟也没动静。
“可能我刚刚就在外面挤了一下，没润到里面。”老公这个傻蛋又小心翼翼地试了一下，“哎呀，你轻点，戳到我肉了。”疼的我一激灵。“哎呀！我来，你先出去，瞧你这笨手笨脚的。”婆婆冲进厕所，一把抢过药，用力塞了进去，挤挤挤。
我除了有点奇怪，没其他的感觉。婆婆抽出来药，对着灯光一看，药都还没剪开，挤什么挤？！哎哟，我的傻蛋老公啊！大写的服！当然我这个无知的小白也不知道这药咋用！
婆婆又拿剪刀剪开，然后再次帮我挤了药，一股子热流的感觉，顺着流了出来，婆婆又让我屁股朝天撅高点，免得药水流出来，不然没效果了。好吧！那姿势也是没谁了
真的，生了孩子，经历了产床上的四仰八叉，还有啥可害臊的。那一刻，就是一个body 而已。
约四五分钟后，便意来袭，我赶紧叫老公快进来。毕竟婆婆在那，我紧张，拉不出。老公又从前面抱着我，哗哗啦啦，断断续续，那恐怕是人生中最爽的时刻，拉完一身轻松。
后面的两天又是这种情况，我还是借助了这个药。产后便秘不得不说真的是太难受了！
要感谢老公和婆婆月子里对我无微不至的照顾和包容！还忍受我各种莫名其妙的小脾气。
不知道有没有姐妹们是和我一样，被这件事困扰的。对于即将生产的姐妹们，我总结了以下几个方面，如果遇到产后便秘，可以参考一下哦！
1、在月子期间，顺产的孕妈可以适当的下床走动，毕竟月子餐一般都是很丰富的，吃了走动一下促消化，不是说坐月子就一直躺在床上不动。
2、饮食均衡，多吃高纤维的食物，还有水果和蔬菜，水果我一般都是蒸热了吃（个人觉得酸酸甜甜蛮特别的味道）月子里少沾凉性的东西。千万要忌口辛辣刺激性的食物！
3、顺时针按摩自己的肚子，以腹内有温热感即可。轻柔的按摩不仅可以促排恶露，还可以促进肠胃蠕动，缓解产后便秘。
4、多喝水，不要怕涨奶，如果涨奶可以用吸奶器吸出来。
5、如果有痔疮，可以用外用的栓剂，对哺乳没有啥影响的那种。不及时修复，个人感觉后期会更严重。总感觉有一小团肉要掉出来。注：用药记得遵医嘱！
6、早晚可以做缩肛运动：就是将肛门向上提，然后再缓慢地放松。我生完小宝去医院做盆底康复，医生推荐的。她说这个不仅改善便秘，还可以恢复盆底肌肉的弹性。一举两得！
7、做到了以上几点，如果还排不出的话，那就学我使用开塞露吧，但这个药会有依赖性，不建议长期使用哦。
每个女人生孩子都不容易，但从女孩蜕变成女人，这个过程真的是奇妙又美好。感觉自己一天天变的更强大，世间再没有什么事可以难倒我的了！女子本弱，为母则刚！一天天陪伴孩子成长的感觉真好！