备孕期间注意事项有很多，戒烟忌酒，禁辛辣油腻食物。同时做好备孕保健工作。女性备孕比较简单，补充叶酸，做孕前检查，男性备孕建议补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，可以提高男性精子质量和精子活力。
网友观点：你好，男性在备孕期不要抽烟喝酒，不能吃药，饮食上也要有规律，不熬夜，早睡早起，适量的运动对怀孕是比较好的。
网友观点：备孕期间一定要好好的把自己的身体调理好，最好是可以去医院做一个孕前检查，看看身体的状况如何
网友观点：不吸烟，不喝酒，作息时间规律，营养均衡，其他的也没有什么啦。
网友观点：怀孕期间尽量不要熬夜，可以多吃一些含锌量比较高的食物的，而且的话也可以适当的可以补钙。备孕期间注意事项有很多，戒烟戒酒、同时备孕保健必须做好。男性建议补充蛋白锌、蛋白硒、蛋白质不仅可以提高男性精子质量和精子活力，蛋白质辅助配合。男性备孕期间 ...
网友观点：那等于期间男方需要注意的事情也是比较多的因为男方精子的质量也决定了孩子的健康，平时一定要注意多吃健康的食品多注意饮食规律多休息，尽量不要抽烟喝酒。
网友观点：备孕期间注意生活规律。多加锻炼身体，增强身体素质，戒烟戒酒。备孕期间记得补充叶酸。多吃黑豆，是促进卵子质量的。
网友观点：这个时候不要让你的老公吸烟喝酒，这样的话可能会比较好一点的吧！
网友观点：你好，第一，养成良好的作息习惯吧，特别是应该早睡早起，第二注意，像辛辣上火以及发物的食物都是不可以吃的，包括山楂桂圆荔枝，榴莲，菠萝西瓜凤梨螃蟹甲鱼，第三注意，二手烟，酒精含量较多的都是避免的。 ...
网友观点：你好，男性在备孕期间应该吃叶酸片，同时要养成良好的饮食习惯，有些例如吸烟喝酒之类的习惯要养好，要做到不吸烟不喝酒，养成良好的早睡早起的好习惯
网友观点：还要注意营养卫生，钙质的补充，每天出去散散步
网友观点：放松心情，不能给自己太大的压力，平时可以适当的运动注意休息，饮食要清淡多吃些青菜和水果吧
网友观点：楼主在备孕期间的话也没有什么特别讲究的呀那你可以加强运动多吃一些水果蔬菜春天叶酸。
网友观点：备孕期间可以夫妻双方都去检查一下，然后把身体调理到最佳的状态再怀孕，要优生优育
网友观点：如果是在备孕期间的话，夫妻双方都是不可以抽烟喝酒的，而且一定要注意休息，不要太辛苦了。
网友观点：你好一般男性在备孕期间尽量少喝酒少抽烟少熬夜，这样才可以提高精子的质量，双方的话一定要注意自己身体的调理不要经常的吃一些抗生素的药品
网友观点：提高 精子质量，可以多吃蛋白质含量高的食物，吃牛奶，鱼虾，海产品，保持好心情，也可以吃中药来调理一下的了。
网友观点：你好背运期间的话也要保持好心情，然后男方不要抽烟喝酒，嗯，备孕期间的话，补一点叶酸。嗯延时的话不要吃太辛辣的，然后多吃一些蔬菜水果
网友观点：喝的多肯定有影响的。规律饮食，作息、早睡早起、不要随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡等等。饮食方面多吃新鲜蔬菜水果，肉、鱼虾、肝脏
网友观点：还有就是不要有太多的心理压力呀，平时的时候也不要吃太多寒性的食物，多补充一些新鲜的水果蔬菜。
网友观点：备孕期间，夫妻双方到，愿做一个优生优育的检查，注意南方要戒烟戒酒，孕前三个月，夫妻双方是叶酸片，可预防胎儿神经血管畸形
网友观点：要禁烟酒。尽量少熬夜，不要有压力多补充营养，并服用叶酸。
网友观点：男士在备孕期间一定要戒烟戒酒，尽量是不要熬夜，增加一下户外的运动，最好是在同时补充点叶酸，同时饮食上多吃点，奶类，豆类，紫菜类都含有优质蛋白和矿物质，比较多的食物来增加精子的质量 ...
网友观点：这个应该没有什么关系吧，反正自己要尽量的不要抽烟，喝酒这些的话就可以了，调理一下身体。
网友观点：一般这个时候要注意平时注意正常饮食正常作息时间规律不要随便乱吃药的话比较好些吧
网友观点：你好在怀孕期间又感冒情况的话要多注意保暖多注意休息不要乱用药的可以喝红糖姜茶来治疗，
网友观点：你好备孕期间你应该吃叶酸片同时男女应该养成好的作息习惯，早睡早起，尽量戒烟戒酒戒饮料。
网友观点：备孕期间的话最好不要抽烟喝酒。还要合理的安排作息时间。营养方面要加强了。
网友观点：建议多注意身体恢复咯，吃些叶酸片，有助于预防胎儿畸形，定期做检查，科学合计备孕就可以，不用太担心的。
网友观点：备孕期间的话就是要注意饮食，作息规律，调理一下自己身体，这样的话，应该怀孕的几率会比较大一些，饮食清淡为主，像那些饮料和酒精，这些东西一天的记得比较多，就最好不要吃了。 ...
网友观点：可以这么说吧，我个人觉得非淋期间的话注意营养，要均衡饮食，营养搭配比例要协调，叶酸要吃的。备孕期间就应该吃叶酸，一般孕前三个月以及怀孕早期的三个月都应该吃叶酸。一般每天一次，每次一片，每片含有0.4毫克。它可以预防神经管畸形，降低出生缺陷概率 ...