含铁丰富的蔬菜有海带、紫菜、 豆类、芹菜、金针菜、苜蓿、荠菜、红萝卜缨、苋菜、雪里蕻、木耳等，动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻这些也可以哦，水果中含铁质比较多的是葡萄，孕期可以吃这些来补充铁质
网友观点：你好，怀孕的时候补铁可以补充一些硫酸亚铁口服溶液，这个效果是比较好的，平时可以经常喝一些牛奶吃一些，红枣，猪肝等食物的。
网友观点：贫血可以吃点红枣，猪肝，菠菜，蛋黄，食补为主，严重的话可以去医院开点补铁的
网友观点：补铁的话可以吃一些猪肝菠菜。可以做菠菜猪肝粥喝。也可以多吃一些红枣，煮一些红枣粥喝也挺好的。
网友观点：对于一般来说的话，尽量选择通过一些药品会通过一些食物，来帮助给你补充的话效果比较好些吧
网友观点：菠菜和猪肝烧汤，多吃动物肝脏，还有鸡鸭鱼肉类
网友观点：你可以买那个江中牌的，我觉得这个牌子还不错吧，希望我的回答可以帮助到你
网友观点：你好，怀孕期间多喝点大骨头汤多吃点，菠菜是可以补血的，如果腿抽筋的话可以吃点钙片。
网友观点：你好，怀孕期间孕妇缺铁，建议多吃一些蔬菜，比如芹菜，菠菜，茄子，胡萝卜。
网友观点：孕妇在怀孕期间，如果不缺锌，自然没有必要补充，多吃一些水果和蔬菜就行了，至于缺铁的话，可以多吃一些猪肝菠菜搭配起来，包括一些瘦肉红枣，这些食物都是可以补血补铁的，在饮食方面要多样化，也可以口服一些保灵孕宝口服液。 ...
网友观点：孕妇可以吃猪肝补血。你可以吃红桃k呀，红枣这些来煲汤。这些都是比较补血的食物。
网友观点：孕妇在怀孕期间想要补铁的话，你可以坚持用铁锅做饭，而且尽量就是多吃一点补铁的滴剂。
网友观点：从食物中获取铁，不能够满足身体需求的，你要补充一些铁剂，然后平时再多吃动物肝脏鸡蛋。
网友观点：孕妇补血食谱太多了，我就说一些我以前怀孕的时候常做的吧。每天准备好含铁丰富的食物，其中含铁食物补铁的效果最好的就是吃动物肝脏，一周两次，肝脏怕有毒素，可以在水里抽水半个小时后再煮着吃。蛋黄一天一个不要吃多，鱼虾米中都含有大量的铁，黑木耳中的 ...
网友观点：怀孕期间如果缺铁的话，要注意多吃含铁比较多的食物，包括木耳，动物的肝脏。
网友观点：如果孕妇贫血的话，建议补充铁剂。需要在宝宝出生之前，把铁补上去，要不然宝宝生出来以后很容易出现贫血的现象。
网友观点：嗯，这个也可以炖点红枣吃的呀，然后猪肝的话也挺好的吧，吃点含铁量高的食物。
网友观点：怀孕期间这种情况下还一个选择，凭根据你的症状，直接吃硫酸亚铁的话，效果比较好些吧！
网友观点：孕妇要补铁的话，可以吃一些生血片，或者是乳酸亚铁补血口服液，平时可以喝一些保灵孕宝这些孕妇营养的食品，那么还要多吃一些动物肝脏组干，还有菠菜，鸭血，这些都可是有利于补血的。 ...
网友观点：喝德国铁元，效果特别好，补的很快，我就是六个月时缺铁了，托朋友寄回来的，现在还有几瓶，你要的话可以转给你
网友观点：你好，怀孕的时候可以吃，猪肝红枣猪血，花生等等这些都是补铁的，要补充一些维生素c的食物，促进铁的吸收。
网友观点：怀孕期间要想补铁的话，可以多吃些猪肉。猪肝也是可以的。菠菜同样也具有补铁的效果。
网友观点：你好，怀孕的时候如果缺铁的话可以补充，葡萄糖酸铁口服溶液，也可以直接多吃含铁高的食物，比如猪肝。
网友观点：怀孕期间如果缺铁的话可以到医院开补铁口服液喝平时可以多吃些动物的肝脏跟菠菜来补铁。
网友观点：可以让医生开一些铁剂，平时的饮食多吃含铁的食物，比如瘦肉、猪肝、鸡肝之类的，菠菜里面含铁很丰富的，还有平时多吃点大枣
网友观点：富含铁元素的食物 肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。
网友观点：多吃点猪肝，菠菜，动物的内脏啊，还有红色的食物，生蚝啊，口蘑啊！
网友观点：孕妇补铁的食物中猪肝和猪血含铁最好、其次木耳、蛋黄、以及河海产品，如海带、鱼子、虾子，蔬菜有菠菜、油菜
网友观点：你好，最好是在医生的指导下服用铁剂，贫血可以多吃含铁高的食物，比如动物肝脏，动物血，牛肉，鸭肉，黑豆，黑芝麻等等，多吃含，维生素c高的食物，促进铁的吸收。
网友观点：可以尝试选择一些就是孕妇专用的铁片，多吃一些红颜色的东西应该也算是没有问题的。