在外面平时的时候，有很多的人都会为如何避孕而困扰，但是你知道吗？现在的人生活的压力也是比较大的，因为这这样的话会给我们的身体带来很大的困扰，因为最近生二胎的现象也是越来越普遍，所以夫妻避孕就成了，因为必须重视的事，事情啊，那么如何成为怎样的重视？那就让我们一起来看一下腹肌，并用最简单洒脱的几种方法，到底是什么样子的吧。
第一种，安全套。
这是现在最安全最环保，而且对女性身体没有伤害的一种方法，简单实用。
第二种，避孕药。
这需要女性服用，有长期的和短期。
是激素类药物，想近期怀孕的女性最好不要服用。
第三种，打避孕针。
到医院打避孕针，二到三个月注射一次。
但是副作用大，不建议用这种避孕方式。
第四种，戴环。
即宫内节育器，这个对女性来说副作用不大。
如果已经生育子女，建议用这种方法避孕。
第五种，结扎。
这种适合不想再要孩子的夫妻，需要作手术。
无论男方或者女方，都是有创伤性的。
【避孕方法：子宫内避孕器】
避孕效果：80%有效
子宫内避孕器是需要在医院由专业的妇产科医师进行放置的，一般有效避孕时间可以维持3-5年，最长的12年，不过最好是在3-5年后就将其换了，以免出现其他不适症状。在子宫内放入含有激素或铜的避孕器后，即使卵子已经受精，也不会在子宫里着床成长，但无法像保险套一样预防性病，但据说避孕效果来讲是蛮有效的喔！
【避孕方法：避孕药】
避孕效果：80%有效
吃避孕药是许多女性预防怀孕的有效又简便的方法，同时也顾及隐私，但是长期吃避孕药是非常伤身的作法，小编私心希望可以发明男性避孕药，这样就不会都是靠女生吃药避孕了！想享受性爱又不想怀孕，真是太让人为难了！
【避孕方法：避孕海绵】
避孕效果：70%有效
避孕海绵的使用和卫生棉条有些类似，在做爱前将其塞进私处，遮住子宫颈，使爱爱时流进阴dao的精子如法进入子宫，而且有些海绵里面自带杀精药物，不用担心精子会破门而入。如果说没有完全盖住子宫颈，还是有一定怀孕风险。
【避孕方法：子宫颈帽】
避孕效果：70%有效
子宫颈帽跟避孕海绵一样，是做爱之前将它放入阴dao，挡住精子进入子宫的通道，是矽胶软材质，但感觉也是蛮冒险，如果无法完整覆盖子宫颈，还是会有怀孕风险。
【避孕方法：杀精剂】
避孕效果：60%有效
杀精剂顾名思义就是将精子杀掉使其没有生命作用。在爱爱前，将杀精剂的泡沫喷雾均匀涂抹到女性私处，但一般有效期限是20分钟，过后还需要再补充。其实这个方法只能阻止一部分精子，活动力超强的精子不一定能够杀得了。所以使用这种方法时配合别的避孕方式效果会更好。
【避孕方法：禁欲】
避孕效果：100%
最后一个避孕法是禁欲？虽然蛮搞笑的，但其实这是百分百的避孕法，不爱爱就完全不会有怀孕的烦恼了，但女人也有欲望需求，实在太痛苦！所以还是好好避孕并尽情享受性爱吧！
通过以上文字的介绍，我们对于夫妻双方如何避孕，有了一个很清楚的认识，平时的时候我们应该按照上述所说的这种方式来做，可以有效的避孕，是自己的身体更加的健康才是最好的，否则的话会危害我们的生命，而使自己的生命更加的威胁，也是得不偿失的一件事情。