我们在生活中，如果遇上了腹泻的时候，就会听到肚子时不时会发出咕噜咕噜的响声，因为肠胃道出现了问题，所以一有响声就意味着又要去厕所了。但是，有的人在没有腹泻的时候，也会有这种声音，我们这就来看看肚子经常咕噜咕噜响是怎么回事？
肚子经常咕噜咕噜响是怎么回事
1、疾病因素：疾病会导致人的肚子咕咕作响，如肝胆胰、腹膜、胀气、溃疡等疾病，都是肚子咕咕作响的主要原因。
2、肠胃有气：肠胃中的气体过多不仅会让人的肚子咕咕作响，不仅会导致肚子响，还会让人感到很多的不适，因此在生活中当发现自己的肚子总是作响，就要及时解决。
3、吞入空气：大量的吞入空气便会让肚子咕咕作响，因为将空气吞入肠胃之中会导致肠胃气体异常增加的情况，身体为了避免肠胃受到伤害，便会调节肠胃活动的能力，通过这种方式来减少肠胃受损的几率。
4、消化不良：消化不良同样是一种很容易导致肚子咕咕作响的因素，尤其是当人食用含有纤维素较多的食物时，会让粗糙的食物增加肠腔容量，影响肠道正常蠕动，使得肠内气体变多，就会导致人的肚子咕咕作响。
如何预防肚子咕噜响
1、保暖护养：要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防止腹部着凉从而引发胃痛或加重旧病。
2、饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量且少食多餐，使胃中经常有食物能和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面从而加重病情。
3、忌嘴保养：要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣及过粘的食物，更忌暴饮暴食，应戒烟禁酒。另外，服药时应该注意服用方法，最好是饭后服用，以防刺激胃粘膜进而导致病情恶化。
4、平心静养：要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑和恼怒等不良情绪的刺激。要注意劳逸结合，防止过度疲劳而阻碍胃病的康复。
5、运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
不论是平时身体出现什么症状，都与我们的饮食习惯和生活习惯有着密切的关系。因此，想要自己健康，不受疾病的困扰，就应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，还必须坚持运动，增强自己的抵抗力，保持良好的心情，对待生活和身边的人都要用一颗平和包容的心。