顺产后在月子里可以坐着,但是不要久坐。一般出院后的两周内,还是以卧床休息为主,偶尔可以下床走动,但要避免久坐、久蹲。
产妇在生产后耗费很多的体力，身体一下子还没有恢复过来。身体内的激素也存在着不稳定的因素。那么产妇在生产后必须要坐月子来调理身体，那么做月子有什么讲究呢？对于顺产的产妇来说坐月子不能坐着吗？
1、顺产的产妇最好是能躺就躺，不要一直坐着，坐的时候比较长对导致腰疼的，站立太久也不好，会导致体内各个器官移位，造成子宫下垂，为了身体好还是要注意一下的。
2、坐月子的时候最好是不要直接吹风，千万不要着凉，要注意保暖，这是最关键的，还是可以适当的做些运动。哺乳方面，每次给孩子喂奶前，最好用干净消过毒的毛巾擦一下乳头，以免孩子把细菌吃进去。
3、一般情况下，如果是顺产的产妇，在生产后第二天就能下床走动了，并且要在医生指导的情况下每天可以做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。每天都应该清洁身体，可以用热水洗过的毛巾搽拭身体，可以用适量的水冲洗外阴，洗头和洗澡可以在分娩后一周看身体恢复情况而定。
在生完孩子后，小颖发现自己的身体有了一些明显的变化，刚开始她还以为是自己吃胖了，后来在上街买衣服的时候她终于确定，自己的屁股比生孩子之前整整宽了5厘米，怪不得怎么穿衣服都没以前好看了。不少宝妈在生完孩子后都发现，自己的身体或多或少的发生了一些变化，那么到底都有哪些部位是需要我们特别注意的，又该如何护理呢？我们一起来看看吧。
屁股变大
从怀孕开始，女性的身体就承受着越来越大的压力，随着胎儿体积的增大，孕妈的盆骨也会向外扩张，变得松弛，为宝宝的顺利降生做好准备，尤其是在分娩的时候，盆骨外扩，受到了相当大的伤害。分娩过后，宝妈的盆骨关节处会产生松弛，如果不及时的采取措施，就会导致脂肪囤积，屁股越来越大，最终定型为“梨形”身材，非常影响美观。产后前两个月是盆骨恢复的黄金时期，专家建议，宝妈在产后不要久坐，以免增加盆骨压力使屁股越来越大，最好使用专业的盆骨矫正带帮助收紧盆骨，恢复身材。
乳房下垂
产后乳房下垂是一种很常见的现象，由于处于哺乳期的宝妈乳房重量增加，受地心引力影响，乳房韧带压力骤增后容易出现松弛，尤其是在哺乳期结束后，乳房下垂的现象会特别明显，建议宝妈们一定要保护好自己的乳房，在哺乳期坚持佩戴专业的哺乳文胸，防止乳房下垂。
妊娠纹
在生完孩子后，宝妈的肚皮简直可以用“惨不忍睹”这四个字来形容了，不过也不用担心，只要坚持使用产后收腹带，肚子很快会恢复原本的样子，然而产后留下的妊娠纹和剖腹产妈妈肚皮上的疤痕却没那么容易消除。想要早日恢复自己的“高颜值肚皮”，宝妈要坚持给自己的肚子做按摩和涂抹护理用品，淡化刀疤、妊娠纹。
私处松弛
不少宝妈在生完孩子后感觉私处出现松弛现象，并将其归罪于顺产，其实这是一种主观错误，首先私处的弹性非常大，如果不是在短时间内连续分娩的话，基本是不会造成永久性松弛的，而且早在怀孕期间私处就已经发生了一些变化，剖腹产对这方面能起到的效果微乎其微，宝妈如果出现了私处松弛的情况，可以采取训练的方式进行恢复。