捐精是指志愿者通过精子库等相关机构捐献自己合格的精子，精子库再把精子给哪些需要孩子的夫妇。现在我国的捐精一般都有两千到四千的补助，但是精子库还是很缺，关键是大家感觉抹不开面子，认为不利于健康，其实捐精像捐血一样，不会对健康有什么影响。现在各个精子库一般都采取自行留取的方式。
方法/步骤
1.取精前禁欲，禁欲是为了精子的质量，大概3-7天，以5天为宜。
2.初次取精，捐精一般都是志愿者在捐精室采取自行留取精子的方式，在初次捐精前，需要出示身份证明并签订相关协议，工作人员会想你介绍相关注意事项。初次捐精后会有相应的交通及误工补助。
正式捐精前要有2到3次的筛查。
3.等待检查，捐精之后需要进行精子质量的检查，合格者将进行体检，体检是免费的，体检合格者开始正式捐精。
4.正式捐精，同样是采用自行留取精子，每次捐精前都要禁欲3-7天，大概要捐精6-12次，根据每个人的精子质量决定。正式捐精最好在三个月内完成，不能超过半年。每次捐精都会有相应的补助。
5.捐精后的体检，在完成全部捐精后，要在20天后进行一次体检，然后6个月后还要进行一次体检。因为有些病毒感染之后，会有一定时间的潜伏期，只有在复查时合格的精子才能被使用。完成捐精后，可领取一些补助。
注意事项
精子不合格的朋友不要担心，因为正常男性中筛选合格率大约为15-25%，不适合捐献精并不代表身体和生育能力不正常。
精子是一种生殖细胞，每天都会有新精子补充，而且储存的精子存活期只有十几天到二十几天，对于成年男性每周3次的排精不会影响身体健康。
如果你是22到45岁之间的健康的男性中国公民并且有专科以上学历就可以去尝试一下，可以当做一次很有趣的经历。记得带上证件哦(身份证，学生证或毕业证)
我也不匿名了，反正也不是什么羞羞的事情，我们要端正态度，这可是为同胞的生育做贡献哦，是个利国利民也利己的好事呢，嘿嘿
废话不多说进入正题，我捐精这个机构呢，是南京市的江苏省人民医院的人类精子库。具体地点你们自己可以查，很好找。
我个人很喜欢尝试新鲜事物，看到更大的世界，当然这种好玩儿的事儿自然不能错过喽。和精子库的客服交流，他说要禁欲五六天左右正好就可以去捐了(这样可以提高精子浓度和成活率)。
听起来五六天不打飞机很简单，但是，老子可是精力旺盛身体强健的小伙子啊，前两天还好，后面真的是很煎熬，并且这几天不可以吸烟和饮酒，对于辛辣的也最好少吃。真的是憋得我啊……
盼星星盼月亮终于等到那一天，和捐精站的客服提前在微信上确定了地点我就在一个阳光灿烂的下午一个人快快乐乐的到这边去捐精啦。
到了以后，我坐在门口的座位上等着，已经来了两个捐献者，都低着头玩手机，看起来就不怎么想互相交流。
过了一会里面的护士叫我们进去，我们就穿上鞋套进去，走到里面，是一个明亮的办公室，一个有点谢顶的中年穿白大褂的阿姨在检查了我的证件后，给我一张表，让我填写我的很多个人信息，包括姓名年龄等基本信息和健康状况信息，然后给我一份协议书，让我在上面签字。
签好字后，这个白衣阿姨让我认真看旁边的科教片，上面详细的演示了整个消毒取精的过程，看好后，她给了我一个试管，面无表情的告诉我，把精液搞到这个塑料试管里面。
我耸了耸肩走出了房间经过灯光昏暗的走廊，进入了3号房间……
锁上房门，我观察了一下整个房间，灯光很暧昧，房间里摆着一个大沙发，沙发的对面是一个小液晶电视，上面用极小的音量播放着一个岛国老师——冲田杏梨的一部骑兵作品，我暗自发笑，在沙发旁边是一堆一次性工具来帮助我把我的小蝌蚪装进塑料试管里面。里面有碘伏棉球，一次性床布(用作垫沙发)，洗手液，还有个瓶子，是装进瓶子再倒进试管的(和验尿有点像，嘎嘎)
消毒妥当后(碘伏对于下面的刺激很大，不太舒服)坐在沙发上，我看着冲田杏梨老师，正在表演一个我不感兴趣的咬的情节，对于我来说，这个完全没有刺激的点(这个片子是不能快进的)还好我早有准备，把手机拿出来，我手机里面有个刚下还没看的，上原亚衣老师下马后的一个很刺激的片子。把进度条拖动到我最喜欢的部分，我就开始把五六天积蓄的怒火一顿发泄……
哎，坏就坏在这个杯子上了，我，拿反了!!发射到杯子里的液体全倒流回来洒到我裤子上了……
看着裤子上的小蝌蚪，我，欲哭无泪，杯子里还剩下一点点液体，我就都倒进试管里面了。在液体发射后，我感觉自己的尿道有点微微的刺痛，应该是刚才碘伏整进去了。我叹了口气，穿上裤子把试管标上号然后放到那边就离开了。最后那一点是最最稀的，应该精子含量很少。
哦，他们给了我一百块，取精费，哈哈哈。
我离开省人民医院的时候，突然感觉身体里面充满了力量，就像大力士参孙又长出了头发，力量又回到了我体内，我感觉到神清气爽，无比舒服。感觉整个人都精神了。
回去后过了两天，精子库的人给我发短信，我的精液未能通过捐精的标准但是不影响正常生育，和我想的一样。
这次经历给我几个感悟
1、 多去尝试新的事物，会看到更大的世界
2、 如果想把自己的小蝌蚪发射到那个杯子里，记得不要倒着拿杯，站着把蝌蚪发射进去(这一条针对想去捐还没去的同学)哦，对了这个大概是九十个人里选十个的概率，就算操作方法正确，选上的可能性依旧不是很高。
3、 禁欲的最大快乐，就是，破戒!当你忍受不能做一件事好久以后，突然可以做了，那种感觉真的舒爽无比。嘎嘎