怀孕妊娠呕吐有什么办法减轻?
孕吐不是病，吐起来真要命，怀孕有孕吐都是正常的。
个人推荐7个方法，因人而异，仅供个人参考哈。
1、不要让胃空着——少食多餐，因为饱了会吐，饿了也会吐!所以坚持每隔两三个小时要吃东西，随时吃点零食。空腹是最容易引起恶心的
2、觉得恶心的食物都不要吃——不要认为这个食物对自己好，胎儿好就强迫自己吃。
3、刺激肠胃的食物少吃——例如一些辛辣油腻的食物，都会引起胃部不适。
4、适度含姜片——这个可以尝试一下，对一些孕妈有很好效果。
5、早上不要空腹吃叶酸——例如一些维生素，孕期营养剂等都会引起反胃，最好饭后再吃。
6、不要一次喝太多水——小口喝水。不要“牛”饮。可以尝试喝一些葡萄糖水。
7、适度吃点冷的食物——冷的食物没有热气的食物那么刺激肠胃，因人而异可以尝试，不要一下吃太多。
孕期吃不下，只吃点咸菜，面包，白粥，会使胎儿营养不良么?
不必担心，在最开始3个月里面，宝宝所需能量和营养不用太多，只要妈妈正常饮食完全能够保障胎儿的需要的。
所以能吃一点就没问题。
孕吐一般多久会消失
一般从第3周开始，三个月后悔慢慢减轻，减退。可能不会彻底消失。
一些宝妈体质就是那样，没办法，一直吐到生。中间还反问过我，不是三个月后就不吐了么?怎么自己那么“与众不同”。
孕育生命，实属不易。宝爸们要好好爱自己妻子和宝宝，肩负起养家育儿的使命。