盆腔炎除了要配合医生做相应的治疗外，患者日常还可通过一些自我疗法来辅助治疗，效果会更好。妈网百科向大家介绍几招专业妇科医生提倡的保健操，可以有效减轻盆腔炎哦，大家一定要坚持将这几招学会，作为自我治疗的重要保证。
1、预备式，取坐位，腰挺直，舣脚平放与肩同宽，双手交义重叠，轻放于小腹。双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
2、揉搓腰骶，将双手掌分别放于腰部两侧，自上而下用力揉搓至腰部发热。
3、摩擦下腹，双手交叉重叠，放于下腹部，适当用力沿顺时引‘或逆时针环形摩擦至下腹部发热。
4、搓大腿内外侧，将左右手掌心紧贴在大腿的内外侧，适当用力摩擦至皮肤发热。
5、搓足心，将一侧下肢平放在对侧膝盖上（即俗话说的跷二郎腿），左手搓右足心，右手搓左足心至足心发热，双足交替进行。
同时，通过食疗也是可以治疗盆腔炎的哦，我们可以通过食疗来帮助治疗烦人的盆腔炎。
（1）丹参夏枯草汤
组成：丹参20克，赤芍、元胡各15克，木香10克，夏枯草、薏苡仁、败酱草各30克。
用法：水煎，每日一剂，15天为一疗程，
功效：适用于慢性盆腔炎。
丹参味苦、微辛，性微寒；心、脾、肝、肾血分之药，主治瘀血头、胸、胁、腹疼痛，积聚，月经不调，痛经经闭，产后瘀滞腹痛，关节痹痛，跌打瘀肿，温病心烦，血虚心悸，疮疡肿毒，丹疹疥癣。
（2）土茯苓猪肉汤
组成：土茯苓50克、芡实30克、金樱子15克、石菖蒲12克，猪瘦肉100克。
用法：清水适量，慢火煲汤，加食盐调味，饮汤食肉。
功效：本方功效健脾补肾，解毒祛湿。适应慢性盆腔炎、阴dao炎、宫颈炎。
土茯苓为百合科植物块状根茎，性味甘淡、平，功能健脾、解毒、利湿。芡实，又名鸡头实，性味甘、涩平。归脾、肾经。功效补脾祛湿，益肾固精，涩能收敛，可治白带过多。《本草纲目》：“止渴益肾，治小便不禁，遗精白浊带下。”金樱子性味酸平，功能固精补益。上两味组方芡实与金樱子，又名水陆二仙丹，乃古代治遗精白浊，妇女肾气不摄白带妙方。石菖蒲味辛气温，善“舒心气，畅心神，怡心情，益心志妙药也”，清芬之气，利气化浊，祛邪疗带。故以上4种药组成的食疗方，性味平和，不寒不燥，对防治慢性盆腔炎颇这恰当。
不同程度的患者可根据实际情况来选择合适的疗法来治疗盆腔炎，很多时候，这些方法都是可以一起实践的，以找到更适合自己的治疗方式。那么，盆腔炎的治疗方法有哪些呢？
1、 一般处理
急性期应卧床休息，取半卧位，有利于脓液积聚于子宫直肠陷凹使炎症局限，给予充足的营养及水分，纠正电解质紊乱。
2、药物治疗
用药原则：根据药敏选用适当的抗生素；联合用药应剂量充足，治疗彻底；感染严重，同时采用肾上腺皮质激素。抗生素治疗：轻者选用青霉素静脉给药或肌注，重者静脉点滴广谱抗生素，可加用甲硝唑。
3、手术治疗
手术方式及范围主要视患者年龄和有无生育的要求而定。采用局部脓肿切除及引流，或全子宫加双附件切除加引流，但以后者效果为好，手术中尽可能切除脓肿，或清除脓液，用抗生素稀释液洗净盆腔，以防炎症扩散。
4、物理疗法
可促进局部血液循环，改善组织营养状态，提高新陈代谢，以利炎症消散，常用有短波、超短波、超声波、音频、激光、微波、离子透入等。主要用于慢性盆腔炎。
5、其他疗法
后穹窿切开引流；侧穹隆封闭；抗生素宫腔内注射。
治疗盆腔炎吃什么药效果好呢？盆腔炎的病原体是化脓菌、淋病双球菌、结核杆菌、霉菌、梅毒螺旋体、原虫等，因此，临床上治疗盆腔炎的主要药物是抗菌素。
使用抗菌素一般是在盆腔炎的急性发作期，通常选用青霉素和链霉素，前者每次80万单位，每8小时一次，肌注，后者每次0.5克，一日2次，肌注。两者联用效果最佳。
若是大肠杆菌感染，以先锋V联用庆大霉素最好。前者0.5克～1克，后者每次8万单位，均为每天3次肌注。病情严重时结合药敏试验选用抗生素，多采用静脉点滴，用量要足。待症状消失后继续用药两周方可停药，以免转变为慢性盆腔炎。
值得一提的是，用药物治疗盆腔炎一定要把握时机，根据病情状况决定是否用药，而不能只要是盆腔炎就用抗菌素。若是盆腔炎急性发作，一定要到医院治疗，乱服药可能会加重病情，危及生命。
很多女性在治疗盆腔炎的时候，总是无法根治，她们的病情反反复复，有些情况可能是真的已经是顽固的慢性盆腔炎，难以治愈，但很多情况下，却是因为她们在治疗方面主存在着以下几个误区：
误区1、不当清洁
接触了带有病菌的物品，或者平时不注意清洁，都有可能导致盆腔炎。不过太爱干净也不行。有些女性经常自行冲洗阴dao，或是喜欢长时间的盆浴，反而给病菌以可乘之机。正常情况下，分泌物使阴dao具有自净和防御功能，而过度冲洗改变了阴dao酸碱度，反而给病菌繁殖提供了方便。
误区2、随意用药
患上盆腔炎是女性朋友的不幸，但是再自己乱吃药导致病情的加重那更是不幸，因此不要陷入妇科感染性疾病的治疗误区。有些女性朋友以前患过盆腔炎，记住了上次是“这个药吃好的”，于是就自行其事购药。慢性盆腔炎吃什么药，事实上，药不对症不但无益病情，反而会贻误治疗时机，把小病拖成大病；或者控制了表面症状，真实的病情却被掩盖了，甚至造成女性朋友一身的憾事不孕症。
误区3、中断疗程
盆腔炎的患者应该记住早治疗早见效。首先是立即去正规的专业医院找专业医生为其精心施治，专业医师会对于不同年龄、不同症状的患者采取不同的治疗方法，而且要及时调整治疗方案，同样也需要患者密切的配合。对于患者，在治疗时，要做到心胸豁达，要重视疾病，重视治疗，但不要精神过于紧张。在病情缓解的情况下一定不可以松懈，要遵照医生的方案进行治疗，千万不可半途而废，不但贻误了最佳的治疗时机，也给将来可能所产生的严重后果埋下了伏笔。
但其实盆腔炎是可以预防的，只要我们平时多注意个人的健康状况，做好个人卫生清洁，便能很好地防止盆腔炎的形成或者恶化。
1、注意个人卫生
加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。
2、多吃清淡的食物，且尽可能多样化
饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果
3、经期避免性生活
月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。
4、喝水
盆腔炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。
5、避免不必要的妇科检查
尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。
6、到正规医院进行分娩或流产手术
千万不能为了节省到不符合规定的医院做分娩、流产手术等，他们一般都不太注意无菌操作的规范，这很容易导致盆腔炎的发病。也就是说，医务人员在分娩、流产宫腔手术操作时应严密消毒，严格遵守无菌操作规程，以免发生感染而引发盆腔炎。为预防起见，手术后叮适当服用抗生素预防感染。