人体是离不开维生素的，如果体内的维生素含量不足，就会引发很多的健康问题。一提起维生素d，大家首先就会想到它可以促进人体对钙质的吸收，其实维生素d的还有很多其他的作用。那么，维生素d的功效与作用是什么？
维生素d能够调节以及控制细胞的生长，现在已经有很多数据表明维生素d能够减少人们患上癌症的几率，比如结肠癌、乳腺癌以及前列腺癌等。体内的维生素d过低的话，就会增加人们患上冠心病的风险。维生素d能够对人体的血压和胰岛素起到调节作用，并且减少得心脏病的可能。
维生素d能够调节人体的免疫系统，要是体内缺少维生素d，便会增加多发性硬化、红斑狼疮的患病几率。摄入足够的维生素d，就能够帮助大家控制情绪，同时对新陈代谢以及内分泌功能都能起到积极的作用，因此维生素d可以帮助大家远离负面情绪。
维生素d对于人们的皮肤还很有益，可以补充胶原蛋白物质。维生素d可以在皮肤的表面形成屏障，能够有效的防止日晒对皮肤的伤害。而且维生素d还能够加速人们的伤口愈合。