在我们日常生活中，有的时候总会发生一些令人不解的事情，让人很头疼。有的时候没有到月经期却发生了流血的情况，让人很是害怕，是不是自己身体哪里出现问题，找不到病因就无法正常治疗。那么，在我们日常生活中，如何区分月经和流血？
如何区分月经和出血
1、一般来说，出血量少的话，很难从月经的颜色区分月经与异常出血，月经主要根据规律性，且正常月经是暗黑色的，不成块。
2、月经来潮，先观察几天，3-5天会自行干净的话，一般不超过一周，那就是月经，如果是异常出血的话，不做特殊处理是难以自行干净的。
3、检查B超就可以观察是否子宫内膜剥离引起的出血，就是月经，月经就是子宫内膜脱落引起的，注意检查。
4、首先要判断出血的时间是否与平时月经出血的时间一致。如果出血时间一致，那么这样的情况就考虑月经血。
5、如果与平时月经出血期的时间不一致，那么就要考虑其他的问题。一般来说，这样的情况可以先检查彩超，来确定是否为子宫内膜不规则脱落，同时还需要检查一下阴dao镜，观察阴dao和宫颈的情况，从而确定是否为阴dao或者是宫颈表面的出血。
月经时需要注意什么
1、放松心情，注意休息。
2、注意个人卫生，保持局部清洁干燥。
3、避免吃辛辣刺激性食物。
4、加强营养。
5、少熬夜，保持心情舒畅。
6、可以吃些红糖，有补血作用。
7、适当运动，但是不要剧烈活动。
其实月经和流血是很容易区分的，对于我们来说月经推迟或者是提前都是有可能的。如果出现流血的情况不要太担心，先考虑是不是月经，如果流血情况持续一周不断，可能就是出血，需要到医院相关科室做检查是哪里出现问题。