积食是宝宝最容易出现的症状之一，一旦宝宝肉或高蛋白的食物吃得过多，就特别容易积食。亲朋好友聚餐或聚会时，宝宝暴饮暴食也特别容易积食。
聚会时，亲戚朋友多，家长对宝宝特别宽容，往往对孩子予取予求，任由他们敞开肚皮吃。餐桌上好吃的东西又特别多，宝宝就很难控制得住，敞开肚皮大吃特吃，当时是很爽，往往回到家，宝宝就开始积食。
有些孩子多次积食，有时候是暴饮暴食，有时候是吃太多高蛋白的食物，严重时还出现了痰中带血的症状。
积食最典型的症状是在睡着一两小时后，突然开始咳嗽，刚开始咳一两声，然后越来越严重，最后会咳得喘不过气，脸憋得通红，坐起来，然后“哇”的一声，把胃里的食物全吐出来。如果睡前喝了奶，会吐得更严重，有时候不是吐奶，而是直接往外喷奶，像喷泉一样。
吐完清洗干净再睡下后，宝宝可能会发烧，不过积食引起的发烧温度不会太高，一般都在39度以下，持续的时间也不长。同时伴有厌食、咳嗽的症状。积食性咳嗽主要是夜咳或睡着后咳个不停，白天宝宝醒着玩耍或坐、或站时几乎不咳。
有些宝宝积食时不会吐，而是直接出现夜咳、厌食等症状。如果宝宝一段时间内摄入太多的肉或高蛋白食物，妈妈就要警惕了，认真查看宝宝的舌头，观察宝宝舌头中间脾胃的反射区，如果舌苔很厚，颜色发白或者发黄，妈妈就要赶紧给宝宝处理了：
掐四缝10次，用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。两只手都要掐，同时认真看看这几个手指四缝位置上的血管，颜色深、发紫或发黑的那些血管要重点掐。这个穴位并不敏感，因此掐时要稍微用点力。
有些医院处理积食是用三棱针扎四缝血管颜色重的地方，扎过后，这些地方会有一些黄水出来。这个方法虽然见效快，不过我不建议大家使用，一来非常痛，宝宝往往很抗拒，二来穴位也容易找不准。通常情况下，掐四缝就足够了。