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经期上火了吃什么降火

经期上火了吃什么降火

现在有很多人都特别喜欢吃辛辣食物,而且平时经常都会熬夜,这就很容易引起上火的情况。在上火严重的时候,就会出现脸部长痘、口腔溃疡的问题,有不少女性会在月经期间上火。那么,经期上火了吃什么降火呢?

女性在经期上火的时候,可以吃些具有降火作用的水果,比如雪梨。食用雪梨能够清热生津、润肺化痰,而且有很好的祛火作用。所以女性朋友在经期上火的话,不妨吃一些雪梨。此外,吃枇杷也能够祛火,而且它还有化痰止咳、清凉生津的效果。女性在月经期间上火,食用枇杷就可以起到不错的降火功效。

在月经期间上火的时候,女性朋友还可以选择吃西瓜。因为西瓜能够清热解暑、泻火除烦,有很好的祛火作用。不过水肿病人以及心力衰竭的患者是不宜吃西瓜的,而且女性有宫寒的问题时,也不能吃西瓜。

女性在经期上火了,可以吃些木耳。大家平时经常吃木耳,能够促进体内的垃圾排出,而在上火时吃木耳,便可以起到降火排毒的功效。此外,鸭肉、百合和苹果等食物,也是很不错的降火食材。