红糖的好处在於“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。红糖一般的做法是被用来做成红糖水，那么红糖水应该怎样做呢？下面为你带来红糖水的几种做法。
一、生姜红糖水
材料：生姜10克、红糖30克、大蒜3瓣
做法：
1、生姜去皮洗净，切丝
2、大蒜洗净，拍碎
3、锅中加入一大碗水
4、姜丝放进去，开始煮
5、锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟
6、加入大蒜，大火煮3分钟即可
小贴士：
1、大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经；具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。
2、红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
3、生姜味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽。
二、当归生姜红枣红糖茶
主料：当归10片、红枣10粒
辅料：油适量、盐适量、生姜1块、红糖1块、枸杞子20、水2碗
做法：
1、当归，红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中
2、生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中
3、大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖
4、糖融化后加入枸杞子
5、稍煮两分钟即可出锅饮用
小贴士
当归生姜红枣红糖茶补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。
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喝红糖水的功效与作用？我刚刚生完宝宝20天月嫂让我多喝红糖水我也不知道为什么可以喝吗？
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