虽说大家想要孩子，需要备孕。可是具体备孕是怎样回事，要如何做，许多人还是不明白的。所以即使有人会选择备孕，但是在此过程中没有注意到饮食方面，同时也没有形成健康的生活习惯，对于怀孕是非常不利的。所以下面大家共同来了解一下备孕期是什么意思？
备孕期是什么意思
备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。对于现代来说，很多夫妻都特别重视备孕的，做好了备孕就可以避免很多麻烦，同时还可以避免宝宝有遗传性疾病或先天性畸形的发生。
备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。
备孕期需要注意什么
备孕期的夫妻，除了饮食方面要注意，同时也要制订一个详细地健身计划，除此之外还有以下这些：
1、医疗保健：做好预防接种
孕前要做好各方面的检查，预防接种要按时去做。如果你的体重超重的话，要做好减肥工作，控制饮食，最好在体重标准时再怀孕，这样对自己和宝宝都好。
2、宠物：避免感染病毒
有的家庭喜欢养些宠物，例如猫、狗等，它们身上都会带有某些病毒，如弓形虫。如果你准备怀孕生宝宝了，最好先把这些宠物送走，可以把它们托付给亲戚朋友，等什么时候方便的时候再接回来。
备孕期是什么意思？阅读上面文章的介绍，大家已经了解到备孕期的含义。想要备孕的朋友完全要注意以上的这些方面。做到健康备孕，只有这样才能孕育一个健康的宝宝。总之，简单的说，备孕就是养成健康的生活习惯，将一些不好的嗜好戒掉。