青茶的功效与作用

青茶其实就是乌龙茶，用青茶泡出来的茶水带着一种淡淡的茶香，它有一种让人“心旷神怡”的味道，不少的人爱喝青茶就是因为它的那股别具一格的茶香。不过，青茶不仅有着淡淡的茶香，常喝青茶对于身体来说好处也是多多的。

1、饮用青茶能够阻止发生齿垢，预防蛀牙。青茶中含有的多酚类具能够抑制齿垢酵素产生的功效，吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。

2、饮用乌龙青茶有瘦身的作用，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，消食去腻、生津利尿、减肥健美。

3、青茶具有提神益思，解除疲倦的作用。青茶叶中有咖啡碱，咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。

4、消除危害美容与健康的活性氧，减慢几乎老化或产生皱纹。每天喝1公升乌龙茶还能改善皮肤过敏。

5、抗肿瘤、预防老化的功效。青茶中还含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

除以上的功效与作用之外，常喝青茶的话还具有解热防暑、杀菌消炎、解毒防病的功效与作用呢！所以说常喝茶青茶，好处多多，陶冶情操，净化身心，有事没事不妨多喝茶哦！

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  • 竹叶青茶的功效与作用是什么？怀孕的人可以吃吗？

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