孕妇怎样避免宝宝缺氧？这是很多孕妇妈妈们的担心。其实对于这个问题大可不必担心，一般情况下是不会发生这种情况的。但是无论怎么样孕妇妈妈们还是要留个心，随时留意一下腹中宝宝各种情况。下面就来介绍几种简单的预防与测试宝宝是否缺氧的方法。
1、翻身实验：当孕妇由左侧卧位向右侧翻身或从右侧卧位向左侧翻身时，或由仰卧位向一侧翻身时若有重物向下坠落的感觉，则不正常，应准时到医院检查。
2、胎动临测：孕妇自我监护测数胎动有助于早期发觉胎儿缺氧。具体方法：天天早、中、晚分别静卧一小时，由孕妇凭主看感觉分别记录这三小时的胎动次数，乘4，则作为12小时胎动数，逐日记录。若发觉胎动与往日差别较大，准时到医院检查。
3、胎心临测：爱心丈夫用耳直接紧贴孕妇腹壁听取胎心。正常胎频率应大于120次/分，小于160次/分。如胎频率大于160次/分，为胎心过快，示为轻度缺氧;如小于120次/分，则为胎心过慢，如小于100次/分，则为重度胎心过缓，均示缺氧严重，如胎心慢且不规则更示严重，应准时医治。
孕妇怎样避免宝宝缺氧？以上内容已经很详细的为您解答。很多导致宝宝缺氧的情况大部分是孕妇的睡姿不对，可能期间压迫住了宝宝，还有就是孕妇因为觉得自己怀孕了不适合运动，天天就是静坐或者躺卧，这些都是错误的，就是怀孕了，平时您也需要适当运动。