洋快餐店里除了设备工具多一点以外,其实其他的和家里没多大区别,因此,要想吃到美味而又更加健康的新奥尔良烤鸡腿堡,你完全可以在家里面自己制作,看看是怎么制作的。
材料:
小面包2个、鸡腿一个、新奥尔良烤翅腌料20g、水20g、西红柿两片、黄瓜几片、生菜几片、奶酪2片。
制作步骤:
鸡腿剔骨,切成两块,新奥尔良烤翅腌料和水抓匀,腌制过夜。烤箱预热200度,烤30分钟至熟。然后把小面包中间切开,把材料都加入即可。
粗略一看,这也太简单了吧,是的,就是这么简单!特别是现在市场上的调料越来越多样化,而且品质也相当不错,制作出来的味道确实可以和肯德基麦当劳媲美的,而新奥尔良烤鸡腿堡的诀窍就在于腌料上,那还不赶紧试试自己制作?
千万别一竿子打死一船人,盲目地认为洋快餐里的食品都没什么营养,其实也不完全是这样的。新奥尔良烤鸡腿堡的营养价值还是挺高的,不信你就看看。
一般来说,制作汉堡包都会选用鸡腿肉,除了鸡腿肉肉质更加鲜嫩外,还因为鸡腿肉的营养价值还不低呢。新奥尔良烤鸡腿堡选用了鸡腿肉,鸡腿肉蛋白质含量比例较高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,而且鸡腿肉口感较好,容易咀嚼。
鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一,对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
此外,新奥尔良烤鸡腿堡除了有营养的鸡腿肉外,还有可以迅速补充能量的面包,还有荤素搭配更为营养的生菜等,这样荤素搭配起来也就更健康了。
洋快餐虽然美味也快捷,可是却一直难以取代中国传统的快餐店,除了中国人的饮食习惯之外,还因为国人的生活水平还没到这个天天可以吃洋快餐的阶段。洋快餐对大部分国人来说,还只是平时偶尔吃吃换换口味的选择而已。那么,究竟新奥尔良烤鸡腿堡需要多少钱呢?
一般来说,单点一个新奥尔良烤鸡腿堡要13元左右,而且很多人吃一个汉堡吃吃不饱的,肯定要加上其他的搭配,再者,新奥尔良烤鸡腿堡太干了,不加点饮品怎么行呢?即使各种看起来蛮优惠的套餐,也要二三十块,分量也一般。这下可好,这样下来没有二三十块钱你难以在肯德基麦当劳里面填饱肚子!
这样的消费水平,怎能让普通的工薪阶层天天吃呢?所以,即使新奥尔良烤鸡腿堡再怎么美味都好,也只能是偶尔解解馋了,大部分时间里,还是回家吃中式的饭菜吧。
洋快餐店里的新奥尔良烤鸡腿堡虽说看起来挺大的,可是其实分量是不够填饱一个成人的肚子的,于是乎,各种套餐就推出了,新奥尔良烤鸡腿堡套餐是其中一种。那么,新奥尔良烤鸡腿堡套餐都有什么呢?
肯德基里的新奥尔良烤鸡腿堡套餐有以下的食品:新奥尔良烤鸡腿堡+百事可乐(中)+薯条(中),套餐中薯条退差价可换玉米沙拉,百事可乐退或补差价可换任意饮料,这份套餐售价为30.5元。
一般来说,这份新奥尔良烤鸡腿堡套餐也只能让一个成人稍微填饱肚子了,食量大的话再来一个汉堡吧。可是,在中式的快餐店里,普通的一个快餐就十几块,足以让饥肠辘辘的人满足而归,三十多块可以买两份中式快餐了。所以,在洋快餐店里千万不要想着吃饱,那要花不少钱才能让你吃饱呢!还是偶尔去解解馋就好了!
以前,要在家里制作美味的新奥尔良烤鸡腿堡,那看起来就像是天方夜谭,现在好了,有了烤箱和各种腌料以后,自己diy新奥尔良烤鸡腿堡简直就易如反掌。看看新奥尔良烤鸡腿堡制作的过程中需要注意哪些事项。
1、鸡腿肉一定要选择新鲜的,冷冻后的鸡肉会有点干硬。
2、将鸡腿肉上的肥油都剔除,将大大减少油腻,减少汉堡的热量,也就更加健康。
3、腌肉调料可根据自己口味调配,但是最好选购市面上质量较好的新奥尔良腌料,味道会更正宗。
4、鸡肉腌制的时间越长越入味,可以腌一整夜,就是晚上腌好早上做。
5、面包坯自己制做就更好了,要是没时间自己做就可以买现成的。
6、为了健康起见,在烤制或者煎制的过程中,可以尽量少用点油,这样要比肯德基麦当劳里炸出来的热量要小的多,也就更加地营养健康了。