做一个准妈妈是一个非常令人开心的事情，但是作为一个孕妇也是一件非常头疼的事情，还遇到很多很多的问题，很多很多的毛病。例如，孕妈妈们时常可能会感到大便很干燥但是拉不出来，这该怎么办呢？这是由于什么原因造成的呢？
孕妇大便干燥拉不出来怎么办
①养成定时大便良好习惯
②要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。例如：小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。
③适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。
④可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。
⑤蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。
孕妇大便干燥是什么原因
大便干燥在孕妇中还是比较常见的，原因在于，怀孕后很多准妈妈为了胎儿的健康成长，吃了许多富含营养的食品，使得食物过于精细，含渣的食物相应减少。同时，许多女性怀孕后大都不喜欢运动，而是喜欢躺在床上不动，如此以来随着胎儿的发育，子宫不断增大继而开始压迫直肠，造成胃肠的蠕动频率减弱。而且排便需要腹肌的力量协助，在腹部增大后腹肌的力量却在逐渐减弱，因此造成了排便困难。 一些器质性病变也会导致孕期女性大便干燥。
孕妈妈怀孕非常的辛苦，当大便拉不出来时，可以尝试上述方法进行解决，但是若是用了上述方法还是不能解决，还是要去医院进行检查的，可以使用一些渗透性的泻药，也可以服用益气润肠的药物。平时多喝水，注意休息。