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孕妇久坐会憋着胎儿吗

孕妇久坐会憋着胎儿吗

怀孕期间的女性是比较特殊的,这时候的女性需要注意的事项也是很多,最为常见的就是孕妇们的饮食问题和作息问题。但是除了这个意外,其实孕妇过度劳累或是久坐对自身还是胎儿都是不好的。那么孕妇久坐会憋着胎儿吗?

一般情况下久坐对于胎儿的影响还不是大,可是会使胎儿不舒服,胎儿会出现胎动频繁的情况。并且孕妇长期久坐,会导致血液循环不利,孕妇妈妈们容易患上一些疾病。所以不管是为了自己还是胎儿的健康,孕妇妈妈们都是随时起身活动下。那么具体该怎么做呢?

1、无论是在家里休养还是在孕期上班的妈妈们,每隔2小时就要活动下身体,但是活动期间不要幅度过大。

2、放松的时候可以自己捏着要不轻轻按摩5分钟也可以有效缓解腰部的不适。

3、孕期妈妈们平时腿脚都容易出现浮肿现象,所以平时注意穿回弹袜,因为这样可以减少孕妇的束缚感。还可以让血液循环顺畅。

4、久坐的孕妇们一般都会有一定的消化系统的问题,所以准妈妈们这时候一定要饮食规律,并且吃一些比较容易消化的食物即可。