当女性例假迟迟未来时，我们会感到担忧。当糨终于来临时，又是一件极不舒服的事，许多女性都会有痛经、有血块、经血量多、量少、经血颜色异常等烦恼，值得注意的是，经血颜色有很多种，它可以使我们通过观察来判断自己身体的健康程度，那如果经血呈褐色呢？
经血褐色怎么回事
对于部分女性经期出现月经颜色呈现黑色或褐色的现象，妇科专家解释说，月经颜色呈现黑色或褐色一般情况下是由于女性患有阴dao炎或宫颈糜烂所造成。但是如果出血量较大，血在阴dao内停留时间短，颜色就偏红。如果出血量少，血在阴dao内停留时间长，自然就会变成黑色，这是因为血里含有大量的铁，在阴dao酸性环境的作用下，会变成黑色。
经血量少褐色的多见贫血，气血不足，内分泌失调，卵巢功能不足，多囊卵巢，宫腔黏连等，褐色的血液是因为月经出血没有及时排出来，形成的瘀血导致的，建议可以去医院检查血常规，子宫附件的彩超，和激素六项的检查，检查清楚在进一步的治疗，
女性经期的注意事项
保持心情舒畅，避免情绪波动。有些女性在例假期有下腹发胀、腰酸、胸部肿痛、轻度拉肚子、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不要着急上火，保持心情放松；内裤要柔软、棉质、通风透气。要记得勤洗勤换，换洗的内裤放在阳光下自然晾干；注意保暖，防止受寒。
经期可以用热水袋或者暖宫贴来减少经期疼痛感，多喝热水，让身体暖起来；注意隐私部位清洁，预防传染。经期一定要留意外生殖器的清洁，尽量避免盆浴。例假时期肯定不能夫妻生活，月经量大时要勤换清洁巾。
很多人还依旧存在“月经排毒”这种错误的观念，其实经血的正常血管里的血是一样的，都是由红细胞、血小板、血浆等成分组成的，只不过经血的原理是子宫内膜坏子脱离，子宫内膜里的螺旋动脉放血冲刷脱离的子宫内膜排出体外，所以很多女性都有些贫血，朋友们经期后记得给自己补血哦！