大姨妈就是月经的俗称，大家都知道来月经的时候会有强烈的痛感，这种痛感是一般人难以忍受的，很多的女性在来月经的时候都会有难以忍受的强烈痛感，甚至会有身体不适的症状出现。那么大姨妈疼是什么体验？小编来告诉你。
1. 来大姨妈的时候疼痛是特别难以忍受的，不过这种疼痛也要根据个人的身体素质所决定的，有些女性痛经的时候特别严重，但是有些女性就不会有太强烈疼痛的感觉。强烈的疼痛基本上就像是分娩时的痛感。
2. 想要缓解痛经的情况，那么一定要备上一个暖水袋，在出现痛经的情况后，女性要将暖水袋放在腹部来缓解痛经的情况，这样的效果是特别明显的。在月经来临的时候一定要注意保暖，保暖不当会让痛经的情况加重。
3. 月经期间一定要保持心情的愉悦，不良的情绪也会导致痛经的情况加重。所以在月经来临的时候一定要注意调节自己的情绪。
大姨妈疼的时候是很多女性难以忍受的，所以在平时大家一定要事先的了解经期的调理事项，只有搞清楚之后，在遇到痛经的时候女性才可以从容的面对。在月经期间注意保暖也要注意饮食，这样痛经的情况就会降低。