宝宝成长过程中的很多功能都在夜晚进行,所以从小就要让孩子睡足睡够,这就需要培养良好的睡眠生物钟,应该让孩子在晚上八点半左右上床准备入睡。很多家长都习惯让宝宝超过十点才睡觉,那么宝宝超过十点睡觉的危害有哪些呢?
宝宝入睡时间较迟的话,很容易影响到身体的生长激素分泌,会抑制脑垂体正常的功能,从而会影响到孩子正常的长高。生活中很多晚睡的孩子,平均的身高会比同年龄段的孩子,身高要矮5公分左右。
经常晚睡,还会导致心脏功能和肝脏功能受损。心脏和肾脏每天晚上都会在特定的时间进行修复和排毒,如果睡眠不足,就会侵害到这两个重要的脏器,时间一长很容易引起心血管疾病的发生。
经常晚睡的宝宝还容易出现性早熟的情况,因为经常晚睡,会导致身体荷尔蒙分泌出现异常,这样就导致孩子的激素水平不能正常的得到调节,不仅会影响到身体的发育,而且还会引起孩子出现性早熟。
除此以外,经常睡眠不足的孩子,还容易形成脾气暴躁和一些性格上的缺陷,甚至会对长大以后人格和人品的形成,具有很多的负面影响。因此,家长应该让孩子养成规律睡眠的习惯,在睡前,要注意避免做一些让大脑兴奋的事情,而且要少喝一些刺激性的饮料。