如果大家发生了腿肿的情况,首先便是要多休息,然后就是想办法尽快消肿了。可以采用局部按摩和泡脚泡腿的方式来消肿。至于怎么才能消肿最快,大家接着往下看小编的介绍就知道了。
1、泡脚:泡脚对于消肿是有良好效果的,温开水基于渗透压的原理,大家只要泡脚10分钟,便能够对腿脚肿胀有很好的恢复效果。将脚和腿泡在水里,可以在水中加入一些米酒、盐或姜汁,能够促进血液循环,代谢身体里的一部分水分。
2、倒立:倒立能够使下肢的血液回流,促进下半身血液循环,能够对消肿起到良好的功效。不过此种方法要每天坚持做,并且每次要达到30分钟才会有明显效果。也可以在床上,双脚做踩单车动作。
3、按摩:对腿部和脚部进行按摩,时间要在30分钟左右,最好在泡脚之后做。可以进一步促进血液循环。
以上介绍的几种方法都能够有效消除腿肿,如果大家坚持按小编的介绍做了,可是依然没什么效果时,就该马上到医院进行检查了,因为这可能是其他疾病引起的腿肿。
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宝宝头偏大,腿偏小是什么原因引起的?
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怀孕五个月就会腿肿吗?腿肿是什么原因引起的?
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