母乳是最好的天然食品
世界卫生组织（WHO）建议：6个月内纯母乳喂养是最佳的婴儿喂养方式。婴儿添加辅食后，在条件允许的情况下，母亲最好能持续母乳喂养至2岁或者更长时间。
母乳喂养的四大好处
1、母乳营养更适合婴儿
从营养方面来看，母乳虽不及配方奶粉全面，但更合适，更加满足婴儿的生长发育需求。
2、母乳能提高婴儿的免疫力
母乳中含有大量的免疫细胞、调节因子和免疫球蛋白。据研究报道，母乳喂养显著降低婴儿一些疾病的发病率，例如呼吸道和泌尿道感染、糖尿病、肠道炎症、淋巴瘤和过敏性疾病等。
3、母乳能帮助婴儿维持肠道菌群平衡
母乳中不乏很多益生菌，以及广为人知的肠道帮手“
双歧因子”，能帮助婴儿建立一个稳定、健康的肠道菌群环境。
4、母乳喂养对妈妈和宝宝都有好处
调整产后激素分泌，促进子宫收缩，让身体恢复更迅速。长远来看，母乳喂养降低乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌的风险。母乳增加了母亲与孩子身体接触机会，对孩子的心理健康非常重要。
避开母乳喂养的12大误区
误区一：初乳要挤掉
有些妈妈觉得初乳颜色偏黄，也比较粘稠，看上去脏脏的，所以就直接挤掉。实际“初乳赛黄金”，营养成分丰富，有助于增强宝宝的免疫力，适合新生儿消化吸收。
正确做法：尽早开奶，初乳尽量喂给宝宝喝。
误区二：哺乳前用消毒湿巾清洁
孩子不能活在真空里，正常肠道菌群不仅不会伤害孩子，还有助于孩子消化和吸收母乳，促进免疫系统成熟，预防各类过敏性疾病。
正常做法：哺乳前，只需要用温热毛巾擦擦乳房就好。
误区三：产后奶水少，就得喂奶粉
初乳本身量少色黄，而刚出生宝宝胃小，每次只要吃一点奶水就够了。出生后7天，宝宝的胃会一点点变大，胃口也逐渐增大，妈妈的奶水自然过渡为成熟乳，奶量也会随之增加。
正确做法：产后奶水少是正常现象，足够宝宝吃，完全无需额外喂奶粉。
误区四：总觉得孩子吃不饱
孩子吃没吃饱，一看精神，二看尿布，三看体重增长。孩子吃奶后有满足感，或者开心玩耍或者酣然入睡，每天换6～8次很湿的尿布，排大便2～5次，抱在坏里感到他一天天变长变重，眼睛有神，皮肤有弹性，小鲜肉结实就行了。
正确做法：母乳的奶水是否充足，孩子最有发言权。
误区五：额外给宝宝喂吃的
母乳中有干货，也有水分，能够完全契合宝宝的需求，不需要用奶瓶额外喂水、喂果汁或者蔬菜汁。此外，更不要给宝宝喂所谓强身健体、有病治病无病强身的中药汤，会造成宝宝的肝肾损伤。
正确做法：宝宝4～6个月之前，纯母乳喂养就好。
误区六：过于迷信“标准”
不少妈妈看了很多育儿书，一旦发现宝宝的情况有些许不同，就心急如焚。其实，孩子的食量天生有别，吃奶的速度也有快有慢，没人有权规定孩子必须间隔多长时间才能哺乳。
正确做法：顺其自然，找到你和宝宝之间的专属的喂养节奏。
误区七：喝月子酒来催奶
无论哪种月子酒都含酒精，即使是煮沸也有残留。酒精可以通过妈妈乳汁进入宝宝体内，严重损害宝宝的身心发育。而且，酒精会抑制催产素的分泌，可能导致奶水减少。
正确做法：在哺乳期，尽量远离所有酒精。
误区八：喝浓汤，有营养又催奶
不少产妇每天喝各种炖着浓浓的鸡汤、骨头汤，觉得有营养又催奶。实际上这些乳白色的浓汤，只不过是脂肪被蛋白质包裹后的乳液而已，不但不利于身材恢复，还容易导致堵奶。
正确做法：如果哺乳妈妈们爱喝汤，也不失为一种补充水分的好方法，不过要选清淡、少油、少盐的汤。
误区九：哺乳期间不能吃某某食物
其实，除了酒精、含贡高的鱼和可能导致宝宝食物过敏的食物外，没有什么食物是特别需要忌口的。某些食物，如辣椒、香料、部分蔬菜水果可能会影响母乳的味道，让宝宝不喜欢。这些情况建议避免这些食物。
正确做法：哺乳期食物多样、均衡营养很重要。除少数需要注意的地方，家人能吃的，你也能吃。
误区十：感冒了不能给宝宝喂奶
普通感冒对哺乳没有影响，妈妈体内的感冒病毒抗体可以通过母乳传递给宝宝，增强宝宝对感冒的抵抗力。但一些复方感冒药可能会影响母乳分泌，所以哺乳期妈妈要遵医嘱。
正确做法：感冒了，完全可以继续母乳喂养，不过也要勤洗手、戴口罩。
误区十一：乙肝妈妈不能母乳喂养
只要新生儿在出生后12小时内接受乙肝免疫球蛋白（HBIG）和乙肝疫苗的注射，就能获得很高的保护率，被传染上乙肝的可能性很小。
正确做法：只要做好预防措施，仍然提倡乙肝妈妈母乳喂养。
误区十二：6个月后母乳就没营养了
无论何时，母乳都是又营养的。母乳的营养价值没有任何食物可以代替，哪怕是配方奶，也都是尽可能地模拟母乳的成分。只是随着宝宝的长大，需要更多的热量和营养。
正确做法：世界卫生组织都推荐母乳喂养至少到1岁，最好到2岁。
