母乳喂养的宝宝会不会缺钙 婴儿吃母乳缺钙怎么

日期:08/03 来源:用户上传

母乳喂养的宝宝会不会缺钙? 婴儿吃母乳缺钙怎么办?一般来讲,吃母乳的宝宝不易缺锌、缺钙,妈妈要检查一下自己的饮食结构是否合理。因为吃母乳的宝宝是否缺锌或缺钙,主要看妈妈的饮食中是否富含锌和钙。如果妈妈的饮食中缺乏这些微量元素,那宝宝就很有可能缺这些。

人们注重胎儿在宫内的营养,孕期营养甚至过分,一旦宝宝出生后,妈妈往往忽略了自己的膳食营养,哺乳期的营养与宫内最后3个月要求的营养素是一样的。宫内是通过胎盘将营养素传递给宝宝,宝宝出生后,则通过乳汁将营养物质传递给宝宝。因此,新妈妈每天应该保证至少1200mg的钙的摄入,经常食用含铁丰富的食物,如鱼禽蛋和瘦肉、海产品等,食物多样,营养全面,才能保证乳汁中的营养素的全面,适应宝宝生长发育的需求。

母乳喂养,一般钙是不需要额外补充的。需要注意的是VD,一般需要充足的阳光照射才能有足够的Vd,以帮助钙的吸收。维生素D不足的话,钙再多也是负担。本来保持足够的日晒就可以了,但是由于母乳妈妈自己本身就日晒不足,因此母乳中的VD也可能不够充足,这样的话需要适当的服用VD,我们常说的鱼肝油就是VA+VD的混合制剂。注意的是VD也不能补过量。

育儿网(http://www.yuerzhishi.com/)编辑

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