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日期:07/29 来源:用户上传

母乳是否足够,妈妈自己也可通过乳房的满涨情况来判断。

乳房的满涨有两种情况:

1、乳房如要撑爆一般地涨,有乳汁从乳头不间断地溢出的满涨感。

2、乳头挺立,乳尖会有触电的感觉,并会有乳汁溢出的满涨感。

两种情况都有,或者只有其中一种情况,都说明母乳是足够的。如果两种现象都没有,而且乳房还回到了怀孕前的大小,说明母乳已经不足。

你可以通过以上4种方法确定自己是否真的母乳不足。如果有母乳不足的问题,尽快咨询医生,以采取相应的措施来改善。此外,还有一些方法可以让你母乳充足。

避免母乳不足的6个方法

1、新妈妈要保持良好的情绪,对母乳喂养也要有充分的信心。

2、适当地增加哺乳的次数。

3、 哺乳时姿势要正确,整个乳头和大部分乳晕都要被宝宝含入口中。两侧乳房至少各让宝宝吸10~20分钟。

4、哺乳时不要给宝宝穿得太多,若见宝宝吸吮几分钟后要睡,应该轻轻将他摇醒,让他继续吮吸。

5、新妈妈在哺乳前可喝一杯热饮料,平时也要多喝些汤汁,更要补充足够的固体营养品。

6、要休息好,周围的人对新妈妈也要予以精神上的鼓励。

贴心提示:认真对待母乳不足

面对母乳分泌不足时,新妈妈及家人应该积极查找原因,分析是由于饮食不当、心情不好、精神疲劳,还是哺乳方法不对所引起的。查出原因,及时解决。

坚持让宝宝吸乳头,情况可能会有好转。

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