一晃3年半，我又成为了一个母乳妈妈，每天数不清多少次要喂小鱼儿。
虽然时间特别碎、吃东西要忌口，但想想，属于我们的这样的亲密时光并不太多，一般也就一两年，还是珍惜吧，终有一天，孩子会断奶呀。
说到断奶方式，我自己是期待2岁内能自然离乳，但什么时候断奶，要不要干预，其实还是妈妈们自己的选择，尤其对于一些上班族背奶妈妈来说，有很多现实因素要考量。
但断奶的过程和方式，我们可以更温柔、挑选更合适的时机。
之前，我们小区有个妈妈，为了给14个月的儿子断奶，竟然专门躲回老家一个星期，她说，听老人讲，“孩子该断奶的时候不能拖太久，一看到妈就想吃奶，回避一阵子好。”
有这样想法的妈妈还不少，就像这条留言，有个妈妈想趁出差断奶，给我出了个选择题：“吉吉，你说我是出差之前断呢，还是出差中断呢？”
我其实特别想和她说，亲爱的，难道没有C了吗？
秋天是适宜断奶的时节，气温不冷不热，瓜果蔬菜大量上市，可以全面满足断奶后宝宝的营养需求，想必正在计划断奶的妈妈不少，但真的，如果你也打算“强行断奶”，千万不要离开孩子！
我为什么不赞成突然断奶？
突然断奶是说，孩子没有做好准备，妈妈用强行离开孩子、或把孩子送到别处、切断母乳的方式，“逼迫”孩子接受不能再吃母乳的事实。
一来，突然断奶的妈妈，自己会经历身体不适，例如涨奶；心理上更容易煎熬，不管是不是躲出去了，孩子突然断奶的状态，肯定让妈妈揪心，你真的能“眼不见心不烦吗？”
二来，对孩子来说，断奶期尤其需要妈妈的特殊护理和照顾，因为哺乳不仅仅代表食物的供给，还是来自母亲的爱和关怀，这是一种无可取代的亲密感，很多孩子，会把母乳时刻等同于享受母爱的特殊时光。冷淡的处理离乳，却和孩子的需求背道而驰，会让孩子产生不安全感、甚至对人失去信任。
这样断乳最温柔
世界卫生组织建议有条件的妈妈们母乳喂养到至少6个月。
如果可以继续哺乳，妈妈们喂得再久些，比如2岁+，都可以的，关于断奶时间，本来就没有定论，不勉强、顺其自然最好。
如果因为工作、精力、健康、怀孕等原因，不得不中断母乳，也请一定记得，要温柔地慢慢来，千万不要一刀切，而是制定计划循序渐进，少则几星期，多则几个月也是必要的：
1.最好能提早2、3个月让宝宝熟悉奶瓶，偶尔以奶瓶喂食母乳；
2.以每2至3天戒一餐奶为原则，第一天只需减少直接哺乳或挤奶一次，以奶粉或固体食物替代。夜奶和晨奶可留在最后再断。
3.改变原有的习惯，比如将固定时间、地点要求吃奶的习惯打破，有助于降低孩子吃奶的需求。
4.不主动喂，但当孩子需求特别强、反应非常激烈时，可能断奶速度进行过快，可以不必决绝，控量给予。
5.鼓励家人在断奶中发挥积极的作用，比如睡醒要喝奶，可以让家人帮忙穿衣，妈妈可以暂时回避片刻但不是彻底远离孩子。断奶过程中，有的老人会让孩子吃自己乳头、喝空奶，这是错误的。
6.关注孩子的情绪状态，用其他安抚形式，比如拥抱、陪玩、亲吻让孩子获得安全感。
7.如果孩子已经1岁以上，可以尝试直面断奶，用和善与坚定并行的方式，和孩子述说断奶的理由，不论孩子情绪多反复，记得重复爱抚动作，和孩子共情，强调无条件的爱：“妈妈知道宝贝不情愿，但是妈妈还是很爱你。”有时孩子的承受力，超乎我们想象。
8.乳头涂画的方式对部分孩子有效，但也有可能令孩子产生害怕和反感的情绪，建议除非必须紧急断奶等特殊情况，慎用。
断奶是一次关乎别离的成长，请慢慢来
世界上只有一种爱，从出生起就意味着分离。这便是，母爱。
还记得孩子软软的身体第一次趴在妈妈的胸口，他们本能的衔住乳头，母亲是自己的全世界；
他们如饥似渴，渴望获取大大的能量，我们也特别诧异身体的神奇机能，这小小的乳汁，竟可以支撑孩子最初半年成长的全部所需。
喂养时的亲密与无可替代，是我们这辈子唯一一段百分百属于彼此、相互牵系的美好时光，如果可以，我们都期待，可以一直停留当下，给对方满满的爱，地老天荒。
可是渐渐的，我们会力不从心，会觉得时候到了。其实断奶也是很多妈妈心里的结，与其说孩子不愿意，不如说，是我们自己舍不得。
其实断奶也是一种爱。当我知道“断奶”的英文后，我释然了：
Wean，意思是“成熟”。就像水果成熟、变红，该离开树枝一样，某程度上说，这是个带着祝福的仪式，我们当庆祝这个时刻，它就像个结业仪式，给妈妈，也给孩子，它同时是我们练习放手、也是孩子走向成熟、迈向另一阶段的标志。
愿这段既是别离又是成长的必经旅程，是缓慢的、温柔的，有我们彼此陪伴、并肩走过，从此将回忆珍藏心中，一起奔向下一段旅程。
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作者介绍
吉吉，美国注册正面管教家长/学校讲师，前香港资深传媒人，现居深圳。追求细水长流，也爱勇猛精进，爱唱歌爱生活爱自我管理，愿与娃一起慢成长。
