断奶是个技术活。从宝宝第一次接触母乳以外的食物开始，到结束于最后一次的哺乳，都离不开经验二字。人们常常把离乳看作是一次性的事件，但其最理想的状态应是一个过程。
突然离乳有风险！
突然离乳引发的严重问题，包括给妈妈带来身体上的不适以及潜在的其它健康问题，对母子双方都是很困难的，因此要尽可能避免。
断奶方式各有不同，有突然终止的，也有循序渐进的，离乳过程可能耗时几天、几周，甚至数月，但只有你和宝宝知道什么时候断奶最合适，因为这是你和宝宝之间的事。
宝宝在出生后的前几年无论从生理还是心理上都需要哺乳。哺乳、不仅限于是一种喂养手段，更重要的是一种母与子之间亲密的连接。
断奶常见误区
1. 宝宝看不到妈妈奶就断了
突然断奶，妈妈很可能胀奶，处理不当很容易乳管阻塞，乳房疼痛的问题;突然停止喂奶，泌乳激素骤减将可能，影响妈妈的情绪低落，心情忧郁的问题，可能还得面对宝宝哭闹与安抚。
2. 吃回奶药没有副作用？
使用回奶药后，宝宝就不可以再吃母乳了，主要是因为回奶药会引起宝宝的消化不良，并可通过血乳屏障影响宝宝的健康，对内分泌有一定的影响，停药后会很快调整，部分的妈妈还有有乳房的胀痛。
3. 母乳没有营养啦？
传统认为1岁后的母乳没营养，所以长辈们很早就开始催促着你早点断奶，其实这是不科学的，你需要知道的是你的乳汁里无论在任何时期它所含有的营养物质都是与孩子的生长所匹配的。
4. 憋一憋就回去了
长辈说“我们以前没开奶师，奶涨就憋着，还不是把你们养大？”但是事实是，过去的人大多数奶水不足。乳汁是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果，断奶要循序渐进，硬来只会造成伤害。
教你几个断奶妙招
1. 口服 生麦芽茶。生麦芽60克，生山楂60克，生枇杷叶15克，煎汤代茶饮。
2. 外用 芒硝外敷。把芒硝敲碎，每次取250克放在纱布口袋里，铺成薄薄一层，敷在乳房周围，露出乳头，再用胸罩束紧，等到芒硝湿硬时，要及时更换，早晚各1次。
3.这样缓解断奶涨痛。一般来说，断奶这段时间里，很多妈妈都不可避免地会遭遇胀奶之痛，不妨试着用一些小技巧帮助缓解痛苦：
4. 吸奶器帮忙。乳房胀得厉害，可以用吸奶器吸一下，不要吸空。
5. 冰袋冷敷。吸奶器吸好后，还可用冰袋冷敷乳房，以减少不适。
6. 减少刺激。切记别让宝宝吸吮、触摸乳房。洗澡时不要用热水冲洗乳头。睡觉时平躺，不要侧睡或趴睡，以免压到乳房。
7. 控制饮食。饮食要清淡，多吃麦芽、韭菜、苦瓜、山楂、芹菜、花椒、茴香等回奶食物，忌油腻刺激性食物和滋补营养催乳汤水，以免影响回奶效果。
