断奶对于哺乳妈妈们来说也是一个热门的大话题，因为听很多过来人说断奶不容易，刚断奶时不仅自己难受，宝宝也生病等等，还有关于断奶的各种问题等都让很多宝妈非常惧怕断奶，也有各种的担心，不管您是处于哪一方面的担忧，断奶可以说是宝妈来决定的，但是断奶≠断妈，很多科学的断奶知识和注意事项，宝妈还是要提前知道的。
什么时候断奶比较好一直都是一个比较争议的话题，因为每一个宝妈和宝宝的情况都是不一样的，国际相关组织有说明一般建议喂养到18到24个月，但是到底什么时候断奶还是取决于宝妈，比如有些宝妈奶少就不想喂了，有些宝妈上班比较忙，经常堵奶，也就不想喂了等等原因，但是建议宝妈最少可以喂养到4到6个月，因为那个时候可以给宝宝添加辅食了。
①首先宝妈自己要确定准备什么时候给宝宝断奶，确认好时间后提前1个月到一个半月开始做好断奶的准备；②避开宝宝过敏，生病发烧，接种疫苗等特殊阶段；③循序渐进的断奶，可以先挑选宝宝不太依赖的那顿母乳开始，用奶瓶过渡；④减少亲喂的次数；⑤多跟宝宝做沟通，给宝宝一个仪式让宝宝知道是要开始断奶了；⑥宝妈适当的出门，减少宝宝对妈妈的依赖性。
对妈妈来说断奶也不是特别轻松的，最明显的感觉就是胸部容易堵，胸部容易涨，而且容易发烧等情况出现。①首先减少亲喂的次数，如果中间有感觉胸部涨奶了，可用吸奶器适当的吸些出来；②胸部在涨奶期间不要用热毛巾热敷；③可以用芒硝敷胸部周围不接触乳头；④如果有条件的话定期做下胸部的疏通；⑥吃些酸性收敛的食物像山楂等，喝些炒麦芽（60g以上）。
断奶对于妈妈和宝宝来说都是需要一个阶段来适应的，很多妈妈们断奶都是直接跟宝宝分开的，比如宝宝在奶奶家，自己会娘家，这样会让宝宝很没有安全感的，如果再跟宝宝接触的时候，宝宝会很担心妈妈会离开ta们的，所以妈妈们最好不要这样做，都慢慢适应，慢慢断奶，那么急没啥好处的呢。
