断奶是每一个母乳喂养宝宝的必经之路，然而断奶是一个很艰辛的过程。不管是对于宝宝来说，还是对于妈妈来说，都非常痛苦。所以，如何断奶，便成了哺乳妈咪们的一大难题。
断奶不仅要选择好的方法，更要选对时机，在宝宝不适应的情况下，切忌快速断奶。专家建议，给孩子断奶，打持久战是关键。
正确断奶的12个小妙招
1、逐渐加水稀释奶瓶的牛奶或果汁。譬如，开始时奶瓶内一半牛奶一半水；然后增加水的比例，2/3的水，1/3的牛奶；到最后变成奶瓶内完全以水取代。婴儿对无味没有热量，只装纯水的奶瓶很容易失去兴趣。
2、妈妈的奶量会随着吸吮次数而减少，因此可以拉长哺喂的时间，让吸吮次数减少，让宝宝渐渐习惯喝母乳的次数，也舒缓妈妈胀奶的不适。
3、宝宝准备断奶前，依照他的吸吮需求，先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。宝宝不是很想喝母乳的时候，不主动让他吸乳，并可以依照具体情况每天或每周减少一餐的哺乳。遇到宝宝有额外吸吮需求时，可使用安抚奶嘴或给予更多的抚触满足他。
4、开始添加辅食时，慢慢增加添加量，并且依照宝宝摄取其他食物及饮料的情况，减少母乳餐次。养成宝宝定时定量的饮食习惯。
5、持续给予宝宝安抚及相处时间，不要因不哺喂母乳，而减少亲子间的亲密接触。
