那么宝宝添加辅食的最佳时期是不是必须在6月龄呢？
宝宝6个月了，宝妈们开始慎重选择给宝宝添加辅食， 的确，正常情况下，婴儿的辅食添加是6个月之后。可如果孩子是早产儿，辅食添加的时间还要推后，如果妈妈提供的母乳营养不够，辅食时间就提前。
现在夏季炎热，宝宝们容易食欲不振，那什么样的辅食既营养开胃，又不会伤害宝宝娇弱的的脾胃呢?
今天，我们给大家推荐几种超简单又Nice的食谱!
6个月宝宝辅食推荐食谱
加铁米粉
适龄
：6个月左右宝宝
准备食材
：含铁米粉10克，温水一杯
步骤
：
1.先加入1匙的米粉放入碗中，加入3-4匙温水;
2.用干净的筷子顺时针调成糊状，即可食用。
7个月宝宝辅食推荐食谱
南瓜土豆粥
适龄
：7个月以上宝宝
准备食材
：宝宝粥米20克，南瓜土豆各20克，水200毫升
步骤
：
1.将大米浸泡30分钟，加水入锅煮30分钟，煮后研碎;
2.将土豆、南瓜洗净去皮，放入锅中蒸熟、捣碎;
3.将大米粥、土豆和南瓜混合，加适量水，小火煮2分钟;
4.晾温后即可喂食。
8个月宝宝辅食推荐食谱
冬瓜鸡肉粥
适龄
：8个月以上宝宝
准备食材
：冬瓜，鸡肉，宝宝粥米
步骤
：
1、宝宝米提前浸泡30分钟，将水煮开后下米，大火煮开，小火慢熬。
2、冬瓜洗干净，去皮去瓤，切小丁与鸡肉分别蒸熟或煮熟，备用。
3、用食物调理器或食物搅拌棒，将煮熟的冬瓜丁与鸡肉搅成泥，备用。
4、粥基本煮好后，再加入冬瓜鸡肉泥，共煮、混合均匀，即可完成。
9个月宝宝辅食推荐食谱
肝泥蛋羹
适龄
：9个月以上宝宝
准备食材
：猪肝35克，鸡蛋1个
步骤
：
1.将猪肝洗净切片，放入开水中过一遍，捞出，剁成泥;
2.将鸡蛋打入碗中，去掉蛋清，只留蛋黄;
3.将猪肝放入蛋黄中，用锅蒸15分钟即可。
10个月宝宝辅食推荐食谱
梨水燕麦片粥
适龄
：10个月以上宝宝
准备食材
：鸭梨1个，燕麦片、水各适量
步骤
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1.将鸭梨洗净、去皮，切成丁，放入水中煮10分钟左右;
2.加入燕麦片，再煮20分钟，直至燕麦片烂软，晾温即可喂食。
11个月宝宝辅食推荐食谱
鳕鱼黄瓜米饼
适龄
：11个月以上宝宝
准备食材
：胡萝卜10克、黄瓜10克、宝宝粥米30克、鸡蛋1个、鳕鱼15克、柠檬汁适量
步骤
：
1、黄瓜去皮，切碎末。
2、胡萝卜擦丝，再改刀切成碎。
3、鳕鱼切小块，用搅拌机打成细腻的鳕鱼泥。
4、将鳕鱼、蔬菜和米饭放到一起，加入几滴柠檬汁去腥提味。
5、鸡蛋打散成蛋液，把搅拌好的蛋液加入米饭蔬菜中，用筷子搅拌均匀。
6、取平底锅刷少许底油防粘，倒入米饭鸡蛋液，用勺子整理好形状，小火煎至蛋饼表面慢慢凝固熟透，等小饼成型后翻面继续煎。
7、煎至两面金黄，小饼熟透即可。
周岁宝宝辅食推荐食谱
菠菜肉末面
适龄
：12个月以上宝宝
准备食材
：菠菜2棵，猪肉少许，挂面少许
步骤
：
1.将菠菜洗净，剁成碎状备用;
2.将猪肉剁成泥状;
3.加适量水煮开，放入挂面，煮至水开;
4.放入菠菜、肉末，煮至挂面变烂变软，加入少许盐(或不加盐)即可。
