最适合孩子多吃的三种菌类食物(2)

日期:10/09 来源:用户上传

菌类虽然营养丰富,但儿童一次不宜吃太多,并且要搭配其他食物才能更大发挥最大的价值。

推荐食谱:金针菇烧豆腐

原料:北豆腐1块,金针菇1把,肉末少许。

做法:

1.金针菇去根洗净,焯水后切段;

2.油热后放入肉末煸炒,加适当料酒、生抽调味;

3.肉末八分熟后,倒入金针菇和切成小块的北豆腐,炒熟即可。
育儿网(http://www.yuerzhishi.com/)编辑

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