防止宝宝便秘的四款营养食谱(2)

日期:07/29 来源:用户上传

3、香蕉苹果泥
适用月龄:适合6个月以上的宝贝

原料:香蕉半根,苹果半个,儿童蜂蜜适量。

制作:分别将香蕉和苹果刮成泥,然后在这两种果泥中加入少许儿童蜂蜜,放在锅上,隔水大约蒸3分钟即可。

营养秘诀:苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动,是有效的治疗便秘的食疗品。

4、胡萝卜黄瓜汁
适用月龄:适合6个月以上的宝贝

原料:黄瓜1根,胡萝卜1根。

制作:黄瓜、胡萝卜切段,在榨汁机里加入少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁,加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时,可按1:1来兑水。

营养秘诀:黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外,胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素,黄瓜中含有维生素C,都可以预防和缓解便秘。

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