都说聪明宝宝有优生的遗传，但是后天的培养也是不可缺少的哦。特别是孩子的饮食营养一定要合理安排，这样的就能培育出聪明宝宝了。怎么样才可以吃出一个聪明的宝宝呢？来学习辣妈的育儿秘诀，吃出聪明宝宝的七招数。
聪明之举No.1 预防营养不良
“营养不良”四个字，对于宝宝和爸爸妈妈来说，都是强烈抵制的词汇，但是，如果喂养不得当，宝宝营养不良的几率会大大提高。
1岁以后，宝宝的生长发育虽然较第一年慢了一些，但是磨练运动技能的过程，还是消耗了他们的大量体力，他们的营养需要总体上要高于婴儿期。如果辅食添加不合理，宝宝仍会过分依赖母乳，使得1岁左右的宝宝很容易发生营养不良，表现为不活泼、皮下脂肪薄、食欲不佳、骨骼畸形、抵抗力弱、运动发育落后等。
眼看着宝宝变得病恹恹，许多妈妈不知所措，瞎紧张。其实只要符合以下几点，可以认为是宝宝成长过程的必然阶段，无须多虑：
1、虽然消瘦，但体重持续增加，而非持续减少；
2、虽然食量少，但大便规律，而没有经常性腹泻；
3、没有皮肤苍白、头发稀黄、骨骼畸形等微量营养素缺乏的情况；
4、精力旺盛，乐于探索和学习。
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