（2）好习惯黄金表自我建造一个简朴的日历表，日期是一个月，让孩子把想在这个月养成的习惯写上去，然后让孩子自我天天在日期下面临自我举办评价，假如当天做到了，就划对号，没有做到，就划错号。然后月尾跟孩子聊聊当月的体验和感触。
（3）亲子左券爸爸和妈妈可以给孩子提出几点要求，孩子也可以给父母提出几点要求，假如做到了，有什么嘉奖，假如没做到，有什么样的处罚。这些都写下来，两边确认、具名，孩子和爸爸妈妈按要求彼此监视。
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心宽体胖：
xīn kuān tǐ pán
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