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日期:07/29 来源:用户上传

鞋子一定要跟脚。登山很大程度上是“脚”的工作,可以给孩子穿着软皮的皮鞋、针织面或皮面的旅游鞋,最好是半高腰的鞋子,可支撑脚踝,还可以避免低矮灌木或尖锐石头对孩子脚踝的伤害。

3、登山的必备装备

饮用水:带孩子出行,最好准备一个保温壶,保证孩子随时有热水饮用。另外还要准备足够量的白开水,供大人饮用。最好的饮料就是白开水,因为春天天气不炎热,不会过度流汗,所以不用特别补充盐分。

防潮垫:在山上休息和用餐时,不管是坐在石头上还是土地上,都会觉得凉气内侵。铺上防潮垫,就会好很多。

食品:登山需要消耗很大体力,食品的补充很重要。熟肉制品、面包、水果、牛奶、巧克力派等都是很好的能量来源。数量以足量稍多为佳,不要携带酸奶等需要冷藏保鲜的食物。

特别提醒:

1、不要走到远离人烟的地方。一旦觉得体力不支,应马上原路返回。

2、 注意孩子有无过敏症状,春天花粉多,应注意防护。

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