第一，父母在教养(教育和养育)的过程中要避免几种不科学、不健康的行为：
一是要了解影响孩子健康成长的因素有哪些?我们知道，在一个人的成长过程中，影响他/她成长的因素很多，心理学家认为主要是：家庭教育、学校教育、社会教育、朋辈教育等，但对一个人成长最有影响的还是家庭教育;二是要知道孩子的成功靠什么?智商、聪明、情商、智慧、勤奋、坚持?儿童心理学家认为，一个人的成功等于合理的目标+智商+情商+专注+努力，孩子的成功是由多种因素促成的，这点家长一定要清楚;三是父母要为孩子健康成长创造良好的环境，1)孩子成长的环境是什么?首先人际环境;是母亲，是父母;其次才是学校、朋辈、社区;再次是社会、各类媒体;2)环境对孩子健康成长的重要性，儿童的心理是适应环境的结果，环境对儿童身心健康的重要性怎么强调都不过分，儿童能否健康成长关键在于养护人提供的环境是良好和健康。
所谓“对自己的认定”，是在心理上带着一分认定的人，很容易在日后的生活中收集能支持自己的那分认定的经验。例如：认定自己没出息的人，特别容易记忆和收集失败的经验，认定自己不受欢迎的人，对别人的拒绝特别敏感，也在感受被拒之后，又一次加强了“我果然不受人欢迎”的印象。
留意教育孩子的方式：没有父母诚心要诅咒孩子，每个父母都愿意祝福自己的孩子，因此，我们需要留意自己说孩子的方式与语气。例如：尽量不要恶狠狠地骂孩子，更不要经常把一些挑剔，批评的话挂在嘴边;孩子经常犯同样错误时，我们要去了解他的原因，不要轻易地指责他“总是如何”、“每次都……”，以免孩子从这类指责中得到：“我这个人就是这样、没有希望改变”的暗示。同时，也不要对孩子有成见，先在心中认定了孩子的某些毛病，一再强调，否则，会使他这些毛病固定下来，真的改不掉了。
改变对孩子的态度：对孩子的喜欢或厌恶，常常会不经意地流露在我们的表情神态上，我们对孩子的态度将形成他日后对自己的感受。想想看，当对某一个孩子时，您是常摇头叹息、皱眉顿足，还是满脸笑意、喜悦地注视?孩子小的时候，内心十分脆弱，没有抗拒能力。长大而自我肯定的人，在听到别人评断自己时，有能力辨别别人所说的是否符合自己的实情，可以决定要接受或者拒绝。小孩子却没有这种能力，父母说他是什么(尤其是再三反复地说)，他只有相信自己真是如所说的一般.
趁着孩子向未完全自我认定之前，多给他们一些满意的微笑，实际的赞美吧!这些印象将留在孩子的心中，构成对自己高评价及自我欣赏的基础。
