有好几位JM提到宝宝吃饭的问题，反映宝宝不好好吃饭，边吃边玩，这些习惯的养成可能都跟父母的养育方式有关。宝宝学吃饭实质上也是一种兴趣的培养，这和看书、玩耍没有什么两样。1岁左右的宝宝往往喜欢用手抓取食物，通过手对食物的抚触来初步熟悉食物。用手抓食物，可以帮助宝宝更好地掌握食物的形状和特性。从科学角度来说，在人类的食谱里根本就没有宝宝不喜欢吃的食物。宝宝对食物感兴趣的程度更多地取决于他与食物接触的频率，而不是食物的种类。如果让宝宝反复“亲手”接触食物，他们对食物就会越来越熟悉，越来越充满兴趣。此外，用手抓取食物还可以有效地预防宝宝挑食。专家，只要将手洗干净，1岁左右的宝宝甚至可以让他“玩”食物，这样做会使他们对食物和进食信心百倍、更有兴趣，并增进宝宝的食欲。
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