妈妈的情绪是孩子的世界
对孩子来说，妈妈的情绪就是他的世界，妈妈没有情绪，他的世界就崩塌了。
当妈妈忽视孩子的感受时，孩子为了维持和妈妈之间的良好关系，他/她围着妈妈的感觉转而失去了自我。
自己的感受不被爱的人看到，这种感觉太可怕了，这时孩子会形成各种各样的保护层，发展出各种策略切掉真实的感受。
当妈妈愤怒、焦虑的时候，孩子感觉到恐惧、害怕，他/她开始想办法围着妈妈的情绪绕圈圈，孩子自以为可以帮助妈妈承受这些情绪。
孩子为别人情绪埋单的第一课，就是在这时学会的，甚至孩子觉得自己没有价值感。
5件事弥补对孩子造成的伤害
每个人都会有控制不住情绪的时候，妈妈也不例外，当妈妈对孩子发火了，应该如何弥补对孩子的伤害呢？
1.向孩子道歉
如果妈妈因为工作不顺心或其他事情有情绪，将怒火发在了孩子身上，这时要向孩子道歉，告诉孩子：“你没有错。”
《爸爸去哪儿第5季》中的一幕让人印象深刻，陈小春因为儿子走得慢而发火，小小春用小喇叭向爸爸喊话：“你能不生气吗？”听到儿子喊话的陈小春马上接了一句：“哦，对不起！”
现在，很多宝爸妈都做不到向孩子道歉，其实，对孩子说一句“对不起”比“我爱你”更为可贵。
2.指出孩子的错误
如果妈妈发火是因为孩子犯错了，告诉孩子：“因为你做错了……，妈妈很生气。”
3.将事情和情绪分开
将事情和情绪分开，妈妈告诉孩子哪些是自己的情绪，哪些是孩子做错了。
在情绪上，妈妈为自己的情绪负责，在事情上，孩子需要为自己的错误负责。
4.允许孩子表达情绪
孩子受了委屈必然产生情绪，要允许孩子哭和愤怒，允许孩子表达自己的情绪。
只有学会对自己的情绪埋单，孩子才能从妈妈身上学会处理自己的情绪。
5.让孩子认识情绪
当情绪不可知的时候，情绪是不可控的。当情绪可以被接纳的时候，情绪可以流畅地表达出来。
妈妈要告诉孩子，妈妈出现了什么情绪，孩子刚才是什么情绪，愤怒、难过、失落或开心。
孩子认识了情绪，他/她知道情绪是生命中的一部分，妈妈有情绪，孩子有情绪，这很正常。
孩子认识到了自己的情绪，进而了解情绪背后有什么。这意味着孩子能分辨出哪些是自己的情绪，哪些是爸妈的情绪，哪些情绪不需要自己负责。
