冬季人们很少在户外活动，即使是到了户外也是穿得比较严实的。所以晒不到太阳。这对于预防流感来讲是很不利的。这是因为由于缺少了阳光的照射，体内的维生素D得不到很好的补充。不仅如此在这个传染病高发的季节，由于缺少了维生素D，其他疾病也会趁虚而入。
晒太阳少易患流感
早在1981年的时候，英国就有流行病学家提出，流感的季节性高发病率可能与太阳辐射有关。冬至后的那个月是流感和感冒流行最严重的月份，不仅发病率高，而且病情严重，甚至会置人于死地。一方面，日照减少意味着人类无法利用阳光的消杀作用，这就给了流感病毒进攻人的机会；另一方面，由于冬季人们晒太阳较少，体内维生素D的合成也就减少，容易导致机体抵抗力降低。
维生素D预防流感的重要角色
关于维生素D与流感的关系，美国学者也做过一项研究。其结果当然是肯定的。在俄罗斯圣彼得堡和克拉斯诺达进行的一项研究表明，接种了流感灭活疫苗的年轻男性，在冬季出现发烧和免疫反应的症状是夏季的8倍。这可能与人们晒太阳少，使维生素D的合成减少有关。
同样的其他国家也都祖国类似的实验，例如印度等。均证明了晒太阳于流感预防的作用，尽管如此，这并不是一劳永逸的方法。还需要配合个方面的因素力图空气湿度，外在环境。平时的锻炼，营养的均衡等等。与晒太阳配合起来才是最佳的预防流感的方法。
